Bygg en sikker påhengsbond med babyen din

Foreldre Tips for å skape en sterk tilknytning til ditt nyfødte

Å bygge en sikker vedleggsbonus avhenger av kvaliteten på den ikke-verbale kommunikasjonen som foregår mellom nyfødte og deg, deres primære vaktmester. Ved å forstå og svare på babyens tegn - deres bevegelser, bevegelser og lyder - gjør du det mulig for barnet ditt å føle seg trygg nok til å utvikle seg fullt ut og påvirke hvordan de vil samhandle, kommunisere og danne relasjoner gjennom livet. Men å bygge sikker vedlegg betyr ikke at du må være en perfekt forelder. Ved å forstå hvordan du bedre kan delta i vedleggsprosessen, kan du sikre at barnet ditt utvikler et sikkert vedlegg og har det beste grunnlaget for livet.

Hva er sikker vedlegg?

Vedlegg eller vedleggsbundet er det unike følelsesmessige forholdet mellom babyen din og deg, deres primære vaktmester. Det er en sentral faktor for hvordan barnets hjerne organiserer seg selv og hvordan barnet utvikler seg sosialt, følelsesmessig, intellektuelt og fysisk. Kvaliteten på vedleggsbonden varierer.

  • EN sikkert vedlegg Båndet stammer fra den ordløse følelsesmessige utvekslingen som trekker dere to sammen, slik at barnet ditt føles trygt og rolig nok til å oppleve optimal utvikling av nervesystemet. Sikker vedlegg gir barnet ditt det beste fundamentet for livet: en iver etter å lære, en sunn selvbevissthet, tillit og hensyn til andre.
  • en usikkert vedlegg Bond, en som ikke oppfyller ditt barns behov for sikkerhet og forståelse, kan føre til forvirring om egen identitet og vanskeligheter med å lære og relatere til andre i senere liv.
Myter og fakta om sikker vedlegg
Myte: "Min baby er knyttet til meg fordi jeg fødte dem."

Faktum: Spedbarn har uavhengige nervesystemer som kan være forskjellige fra din. Det som får deg til å føle deg bra, kan ikke være det samme som gjør at ditt barn føler seg bra. Så med mindre du ser og hører på ditt barns følelsesmessige tegn, vil du ikke forstå hans eller hennes individuelle behov.

Myte: "Sikkert vedlegg og kjærlighet er det samme."

Faktum: Bonding og vedlegg skje instinktivt mellom mødre og babyer, men dessverre fører kjærligheten din baby ikke automatisk til sikker vedlegg. Sikker vedlegg utvikler seg fra din evne til å håndtere stresset ditt, svare på babyens tegn, og lykkes med å berolige ditt barn.

Myte: "Jeg har det vanskelig å lese babyens skilt, og jeg kan ikke alltid finne ut hva han eller hun vil, så min baby må ikke være fast festet. "

Faktum: Det er ikke mulig eller nødvendig å forstå babyens følelsesmessige behov hele tiden for å utvikle et sikkert vedleggsbrev. Så lenge du kjenner igjen frakoblingen og forsøker en reparasjon, vil forholdet forbli sterkt og kan til og med bli sterkere som følge av reparasjon av frakoblingen.

Myte: "Alltid å svare på deres behov gjør babyer bortskjemt."Faktum: Tvert imot, jo mer responsive er du til et spedbarns behov, jo mindre "bortskjemt" blir babyen som de blir eldre. Bonding skaper tillit, og barn med sikre vedlegg pleier å være mer uavhengig, ikke mindre.
Myte: "Babyer kan ha et sikkert vedlegg med mer enn en person."

Faktum: Babyer danner et sikkert vedlegg med bare én person - personen som tilbringer mest tid på å ta vare på dem. Men de kan knytte eller koble på en kjærlig måte med alle de som tar vare på dem.

Myte: "Sikker vedlegg er en enveis prosess som fokuserer på nøyaktig å lese babyens tegn."

Faktum: Vedlegg er en toveis, interaktiv prosess der barnet ditt leser signalene dine mens du leser dem.

Hva er den sikre vedleggsprosessen?

Vedleggsprosessen er interaktiv og dynamisk. Både du og din baby deltar i en utveksling av ikke-verbale følelsesmessige tegn som gjør at barnet ditt føler seg forstått og trygt. Selv i de første dagene av livet, henter babyen dine følelsesmessige tegn - stemmen din, dine bevegelser og dine følelser - og sender deg signaler ved å gråte, cooing, etterligne ansiktsuttrykk, og til slutt smiler, ler, peker, og til og med roping også. Til gjengjeld ser du og lytter på babyens rop og lyder, og svarer på deres signaler, samtidig som du har behov for mat, varme og kjærlighet. Sikker vedlegg vokser ut av suksessen til denne ikke-verbale kommunikasjonsprosessen mellom deg og din baby.

Hvorfor er sikker vedlegg så viktig?

En sikker vedleggsbrev lærer barnet ditt å stole på deg, å formidle sine følelser til deg, og til slutt å stole på andre også. Som du og din baby forbinder med hverandre, lærer barnet ditt hvordan å ha en sunn følelse av selvtillit og hvordan å være i et kjærlig, empatisk forhold.

Sikker vedlegg gjør at delene av babyens hjerne ansvarlig for sosial og emosjonell utvikling, kommunikasjon og relasjoner til å vokse og utvikle seg på best mulig måte. Dette forholdet blir grunnlaget for barnets evne til å koble til andre på en sunn måte. Egenskaper som du kan ta for gitt i voksne relasjoner - som empati, forståelse, kjærlighet og evnen til å være lydhør overfor andre - blir først lært i barndom.

Når babyer utvikler et fast vedlegg, er de bedre i stand til å:

  1. Utvikle å oppfylle intime relasjoner
  2. Opprettholde emosjonell balanse
  3. Føl deg trygg og god om deg selv
  4. Nyt å være med andre
  5. Rebound fra skuffelse og tap
  6. Del deres følelser og søk støtte

Et sikkert vedleggsbrev er bra for deg også

Naturen har programmert mødre så vel som deres spedbarn å ha en "forelsket" opplevelse gjennom sikker vedlegg. Gleden du opplever når du kobler deg til spedbarnet ditt, går langt for å lette tretthet fra søvnmangel og stresset ved å lære å ta vare på babyen din. Bindingsprosessen frigir endorfiner i kroppen som motiverer deg, gir deg energi, og får deg til å føle deg glad. Å skape et sikkert vedlegg med spedbarnet ditt, kan ta litt innsats, men belønningene er store for dere begge.

Foreldre tips for å lage sikker vedlegg

Sikker vedlegg skjer ikke over natten. Det er et løpende partnerskap mellom deg og din baby. Etter hvert som tiden går, blir det lettere å forstå gråtene, tolke signalene og svare på babyens behov for mat, hvile, kjærlighet og trøst. Prøv å være tålmodig med deg selv og din baby når du lærer om hverandre.

Sikker vedlegg starter med å ta vare på deg selv

Babyer kommuniserer mest effektivt når de er i rolige og våken tilstand, og det gjør du også. Så hardt som det kan være, er det viktig å ta vare på deg selv for å bygge et sikkert vedlegg med barnet ditt.

Prøv å få nok søvn. Søvnmangel kan gjøre deg grønt, listløs og irritabel. Noen foreldre har funnet det nyttig å handle nattpenger (på to netter, av to netter), eller å ta minst en morgen i uken for å sove sent.

Be om støtte rundt huset. Spesielt i nyfødte stadier, få så mye hjelp som mulig fra din ektefelle, familie eller venner.

Planlegg litt tid unna. Omsorg for et ungt spedbarn er krevende, og det tar litt tid å hjelpe foreldrene mer effektivt. En time i en kaffebar, en tur, en yogaklasse, eller å gjøre noe du ønsker å gjøre kan gi litt perspektiv og fornyet energi.

Å finne måter å roe deg i stressende tider

Siden babyer ikke kan kommunisere muntlig, er de spesielt tilpasset tegn på angst eller stress. Babyer trenger hjelp utenfra for å roe seg ned. Men en engstelig omsorgsperson kan faktisk legge til barnets stress, noe som gjør dem vanskeligere å berolige. Når du føler deg stresset, prøv å finne måter å roe seg på før du samhandler med babyen din.

Pust dypt inn. Dette kan bety at babyen din gråter et minutt lenger, slik at du kan ta et dypt pust før du plukker opp babyen din og prøver å berolige dem.

Lag opp. Tror ikke at du må gjøre alt selv. Prøv å innhente hjelp fra din ektefelle, venner, familiemedlemmer eller en barnevakt for å hjelpe eller holde vare på babyen din i masete tider på dagen.

Gå en tur. Frisk luft og skiftende natur kan gjøre underverk for deg og din baby. Under spesielt stressende tider, prøv å gjøre endringer i miljøet og se om det hjelper deg og din baby rolig ned.

Opprette sikker vedlegg tips 1: Lær å forstå babyens unike signaler

Som foreldre til flere barn vet, finnes det ingen enkel formel for å møte barnets behov. Fra fødselen har hver baby en unik personlighet og preferanser. Hvert barns nervesystem er også unikt. Noen babyer kan bli lurt av lyd og aktivitet, mens andre kanskje foretrekker ro og ro. Nøkkelen er å lære babyen din cues og svare på dem tilsvarende.

Selv om alle lyder og gråter kanskje høres det samme i begynnelsen, kommuniserer babyen din på forskjellige måter, ved hjelp av lyd og bevegelse. En buet rygg, et oppstrammet ansikt, øynene tett lukket, nesene krøllet opp, gnidende øyne, hyperaktiv eller frenetisk bevegelse. Alle disse tegnene kommuniserer noe spesifikt om babyens følelsesmessige og fysiske tilstand. Din oppgave er å bli en "sensorisk detektiv" og finne ut hva din baby kommuniserer og hvordan du skal reagere best.

  • Se babyens ansiktsuttrykk og kroppsbevegelser for ledetråder om deres sensoriske behov. For eksempel kan babyen justere kroppsposisjonen eller endre ansiktsuttrykket, eller bevege armer og ben som svar på stemmen din, for å indikere at de er kalde eller må holdes og knuses.
  • Bli kjent med hva slags lyder barnet ditt gjør, og hva disse lydene betyr. For eksempel kan "jeg er sulten" lyden være et kort, lavt skrik, mens "jeg er lei" lyden kan være en hakkete hilsen.
  • Legg merke til hvilken berøring din baby nyter og hvor mye press de opplever som behagelige. Med nesten alle berøringer lærer nyfødte livet. Jo mer anbudet ditt berører, jo mer babyen din vil finne verden et trøstende sted.
  • Vær oppmerksom på hva slags bevegelser, lyder og miljøer barnet ditt har. Noen babyer trøstes av bevegelse, for eksempel rocking eller å gå frem og tilbake, mens andre reagerer på lyder som myk musikk eller en endring av miljø som å bli båret utenfor.

Noen ganger blir babyer oppstyr uansett hva du gjør, som når du tenner, syk eller har en stor utviklingsendring. Når dette skjer, fortsett å forsøke å kommunisere med og berolige babyen din. Din tålmodighet, kjærlighet og omsorg nyter babyen din selv om de fortsetter å oppstyrke seg.

Se opp for peer press fra velmenende familie og venner. Det som virket for deres baby, kan ikke fungere for deg. Ved å lære hva som trengs for å roe og berolige din baby, du starter tillit, og babyen din begynner prosessen med å lære seg selv å berolige.

Tips 2: Spise, sove og muligheter for sikker vedlegg

Mange av babyens tidlige tegn og signaler handler om behovet for mat og riktig hvile. Øke hyppigheten av mat eller legge til litt ekstra tid for hvile når det passer, kan gjøre stor forskjell i babyens evne til å engasjere seg og samhandle når det er våken.

Uten skikkelig hvile kan en baby ikke være rolig og våken og klar til å engasjere seg med deg. Babyer sover mye (ofte 16-18 timer i døgnet i de første månedene), og deres sovesignaler kommer oftere enn du kanskje forventer. Ofte kan babyer som er overtired, virke hypervarslende og bevege seg frenetisk. Du kan misforstå denne energien for en invitasjon til å engasjere seg, men det er egentlig barnas måte å si at naptime burde ha vært for 30 minutter siden.

Sult vil også være årsaken til mange tidlige tegn fra babyen din. Tidsplaner er nyttige, men vekstspørter og utviklingsendringer kan føre til at barnet ditt trenger å bytte noen få uker, så det er nyttig å være oppmerksom på sine unike tegn og signaler.

Tips 3: Snakk, le, og lek med spedbarnet ditt

Betydningen av å ha det gøy, å leke med, holde og dele lykke med barnet ditt, kan ikke bli overdrevet. Smiler, latter, berøring og samhandling er like viktig for en babys utvikling som mat eller søvn. Kroppsspråket ditt, tone i stemmen og kjærlig berøring er alle viktige måter å kommunisere med babyen din.

Når du ser tegn på at barnet ditt vil spille, kan du prøve å slappe av og deretter glede seg over å bytte ut smiler, morsomme ansikter og lykkelige samtaler med babyen din. Leker, bøker og musikk kan gi et nyttig utgangspunkt for lek, men ofte er alt som kreves, et spill med kikk eller en dum stemme for å invitere barnet til å samhandle. Spedbarn med uutviklet nervesystem kan bli utmattet veldig raskt, så pass på tegn på at spedbarnet ditt må trekke seg fra lek fordi de har blitt over stimulert. Hvis du føler deg ubehagelig eller usikker på hvordan du skal leke med babyen din, må du fortsette å prøve. Eventuelt ubehag eller forlegenhet bør gå vekk når du opplever gleden av å samhandle med barnet ditt.

Tips 4: Sikker vedlegg krever ikke at du er den "perfekte" forelderen

Du trenger ikke å være en perfekt forelder hele tiden for å binde med babyen din. Bare gjør ditt beste, og ikke bekymre deg hvis du ikke alltid vet hva din baby ønsker. Hva gjør vedlegg sikre, i stedet for usikker, er kvalitet og respons av samspillet med babyen din og en vilje til å legge merke til og reparere et ubesvart signal.

Du må forstå babyens cues en tredjedel av tiden, ikke hver tid

Du trenger ikke å være perfekt for å få et sikkert vedlegg med spedbarnet ditt. Så lenge du legger merke til når du har savnet spedbarnsspillet ditt og fortsetter å prøve å finne ut hva din baby trenger, holder den sikre vedleggsprosessen på sporet. Faktisk er prosessen med å innse at det er en sammenkobling mellom deg og forsøk på å reparere det, selv styrker forholdet du har med spedbarnet ditt.

Foreldre er ofte spurt som den vanskeligste jobben du noensinne vil gjøre. Det er utrolig hvordan en liten ting kan kreve så mye arbeid. Men ingen er i stand til å være fullt tilstede og oppmerksomme på et spedbarn 24 timer i døgnet. Hver foreldre trenger hjelp og støtte for å holde seg avslappet, rolig og engasjert.

Tips 5: Ikke overser dads i ferd med sikker vedlegg

I husholdninger hvor moren er brødvinneren og pappa forblir hjemme, er det like viktig for faren - som spedbarnets primære oppsynsmann - for å koble til følelsesmessig med sin baby. Den typen multitasking som kreves for å ta vare på en baby samtidig som den forbinder følelsesmessig med spedbarnet, kan være vanskeligere for fedre (informasjon reiser lettere over den delen av hjernen kjent som corpus callosum hos kvinner, noe som gjør multitasking av denne arten lettere). Men med litt mer innsats kan dads fortsatt oppnå de samme resultatene.

Dads, som de viktigste oppsynsmennene til deres baby, kan dele aktiviteter som inkluderer:

  • Flaske mating. Pappa kan danne en spesiell bånd med spedbarnet sitt når han håndterer fôringer og bleieendringer ved å se på babyens øyne, smil og snakke.
  • Snakker, leser eller synger til babyen din. Selv om babyen din ikke forstår hva du sier, hører farens rolige, beroligende stemme, formidler sikkerhet.
  • Spille kikk-a-boo og speil babyens bevegelser.
  • Mimicking babyens cooing og andre vokalizations.
  • Holde og røre babyen din så mye som mulig. Fedre kan holde barnet i nærheten ved å bruke en frontbærebøtte, veske eller slynge under daglige aktiviteter.
  • La babyen føle de forskjellige teksturer av fars ansikt.

Utfordringer for å skape sikker vedlegg med babyen din

Ideelt sett utvikler en sikker vedleggsbinding uten hak. Men hvis du eller din baby behandler et problem som forstyrrer din evne til å slappe av og fokusere på hverandre, kan et sikkert vedleggsbrev bli forsinket eller avbrutt.

Utfordringer hos babyer som kan påvirke sikker vedlegg

De fleste babyer er født klare til å koble til sine omsorgspersoner, men noen ganger har babyer problemer som kommer i veien for sikker vedlegg. Disse inkluderer:

  • Babyer med kompromitterte nervesystemer
  • Babyer som opplevde problemer i livmoren eller i leveransen
  • Babyer med helseproblemer ved fødselen eller i svært tidlig alder
  • For tidlig babyer som tilbrakte tid i intensivvitenskap
  • Babyer som ble skilt fra deres primære oppsynsmenn ved fødselen
  • Babyer som har opplevd en rekke omsorgspersoner

Jo tidligere utfordrende problemer blir identifisert, desto lettere skal de rette seg. For hjelp kan du henvende deg til din barneleger, en spedbarns psykisk spesialist eller noen trent i tidlig intervensjon.

Utfordringer i foreldre som kan påvirke sikker vedlegg

Foreldre som selv ikke opplevde en sikker tilknytningsbond når de var spedbarn, kan ha problemer med å føle seg følelsesmessig sammen med sine babyer. Andre utfordringer som kan komme i veien for din evne til å binde med babyen din, er:

  • Depresjon, angst eller andre emosjonelle problemer
  • Narkotika- eller alkoholproblemer
  • Høye nivåer av stress (fra økonomiske problemer, mangel på støtte, overarbeid, etc.)
  • En fornærmende, forsømt eller kaotisk barndomshistorie
  • Bor i et usikkert miljø
  • Hovedsakelig negative minner om dine egne barndomsopplevelser

Anbefalt lesing

Bonding med babyen din - Hvorfor liming er viktig, hvordan babyen din interagerer, og måter å få støtte på. (Kidshealth)

Vedlegg: Den første kjernekraften - Hva du kan gjøre for å fremme sikker vedlegg. (Scholastic.com)

Utviklingsmiljøer - Detaljert liste over utviklingsmiljøer knyttet til liming. (CDC)

Læring, lek og nyfødt - Lek er den viktigste måten at spedbarn lærer å bevege seg, kommunisere, sosialisere og forstå deres omgivelser. (Kidshealth)

Kommunikasjon og ditt nyfødte - Lær hvordan nyfødte kommuniserer og hva de skal gjøre hvis du mistenker et problem. (Barn helse)

Forfattere: Lawrence Robinson, Joanna Saisan, M.S.W., Melinda Smith, M.A., og Jeanne Segal, Ph.D. Sist oppdatert: Oktober 2018.

Loading...

Populære Kategorier