Finne den rette karrieren

Hvordan velge eller endre karriereveier og finn jobbtilfredshet

Enten du bare går ut av skolen, finner muligheter begrenset i din nåværende posisjon eller, som mange i denne økonomien, står overfor arbeidsledighet, kan det være på tide å vurdere din karrierevei. Ved å lære å undersøke alternativer, innse dine styrker, og skaff deg nye ferdigheter, samt mønstre opp motet til å gjøre en forandring, kan du oppdage karrieren som passer for deg. Selv om du er fanget i en stilling du ikke elsker, uten realistisk mulighet for endring, er det fortsatt måter å finne mer glede og tilfredshet i hvordan du tjener.

Hvorfor er det å finne meningsfylt arbeid viktig?

Siden mye av vår tid blir brukt enten på jobb, reiser til og fra jobb, eller tenker på arbeid, spiller det uunngåelig en stor rolle i våre liv. Hvis du føler deg kjedelig eller utilfreds med hvordan du bruker store deler av dagen, kan det ta en alvorlig avgift på din fysiske og mentale helse. Du kan føle deg brent ut og frustrert, engstelig, deprimert eller ute av stand til å trives hjemme og vite at en annen arbeidsdag ligger foran.

Å måtte konsentrere seg i lange perioder på oppgaver som du finner dagligdagse, gjentatte eller utilfredsstillende, kan forårsake høye stressnivåer. Dessuten, hvis du ikke finner arbeidet ditt meningsfylt og givende, er det vanskelig å generere innsatsen og entusiasmen som er nødvendig for å komme videre i din jobb eller karriere. I tillegg til å føle deg glad og fornøyd, er du langt mer sannsynlig å oppnå suksess i et yrke du føler deg lidenskapelig om.

Så hvordan får du tilfredsstillelse og mening fra arbeidet ditt?

Du velger eller bytter karriere til noe du elsker og er lidenskapelig om.

Eller:

Du finner hensikt og glede i en jobb som du ikke elsker.

Når du endrer karriere, er det ikke et realistisk alternativ

For mange av oss er karriere drømmer bare det: drømmer. De praktiske realiteter ved å betale regningene, legge mat på bordet og barna gjennom skolen, betyr at du må tilbringe 40 timer hver uke med en jobb som du ikke liker. Eller kanskje må du sjonglere flere jobber, så vel som skole- eller familieforpliktelser, bare for å komme deg i dagens økonomi. Ideen om å gjøre en karriereendring kan virke omtrent like realistisk som å velge å bli profesjonell idrettsutøver eller astronaut.

Fortsatt å stå opp hver morgen dreading tanken på å gå på jobb, så stirrer på klokken hele dagen vil det være tid til å forlate kan ta en reell toll på helsen din. Det kan føre til at du føler deg irritert, irritabel, desillusjonert, hjelpeløs og helt utslitt, selv når du ikke er på jobb. Faktisk kan du ha en monotont eller unfulfilling jobb som lar deg like utsatt for stress og utbrenning som å ha en som holder deg rushed av føttene, og det kan være like skadelig for din generelle psykiske helse som å være arbeidsledig.

Prøv å finne noen verdi i din rolle. Selv i noen vanlige jobber, kan du ofte fokusere på hvordan stillingen din hjelper andre, for eksempel, eller gir et mye nødvendig produkt eller tjeneste. Fokuser på aspekter av jobben du liker - selv om det bare snakker med kolleger til lunsj. Å endre holdning til jobben din, kan hjelpe deg med å gjenvinne en følelse av hensikt og kontroll.

Finn balanse i livet ditt. Hvis jobben din eller karrieren ikke er hva du vil, finn mening og tilfredsstillelse andre steder: i familien, hobbyer eller etter arbeidsinteresser, for eksempel. Prøv å være takknemlig for at du har arbeid som betaler regningene og fokuserer på de deler av livet som gir deg glede. Å ha en ferie eller morsom helg aktiviteter å se frem til kan gjøre en virkelig forskjell i din arbeidsdag.

Frivillig - på jobb og utenom arbeidet. Hver sjef setter pris på en ansatt som frivillig til et nytt prosjekt. Å ta i bruk nye oppgaver og lære nye ferdigheter på jobben, kan bidra til å forhindre kjedsomhet og forbedre ditt CV. Frivillig arbeid utenom arbeidet kan forbedre selvtilliten, avverge depresjon, og til og med gi deg verdifull arbeidserfaring og kontakter i ditt område av interesse.

Få venner på jobb. Å ha sterke bånd på arbeidsplassen kan bidra til å redusere monotoni og unngå utbrenthet. Å ha venner til å chatte og spøk med i løpet av dagen kan bidra til å avlaste stresset i en unfulfilling jobb, forbedre jobbytelsen din, eller bare få deg gjennom en grov dag.

Vurder følgende trinn i denne artikkelen om å planlegge en karriereendring. Selv om det er en drøm som du ikke klarer å handle på i dag, har en plan for en dag i fremtiden (når økonomien plukker opp, barna har vokst opp, eller etter at du har pensjonert for eksempel) kan hjelpe deg å føle deg energisk og håpløs og bedre i stand til å takle nåværende vanskeligheter. Bare å sende ut CV og nettverk kan få deg til å føle seg bemyndiget. Også å gjøre en karriereendring kan virke langt mer oppnåelig når det ikke er noe tidstrykk, og du bryter ned prosessen i mindre, håndterbare trinn.

Oppdage nye muligheter

Enten du begynner på din første karriere ute av skolen eller ser etter å gjøre en karriereendring, er det første skrittet å tenke nøye på hva som virkelig driver deg. Det kan hende du finner det vanskelig å komme forbi å tenke på "det som betaler mest" eller "det som er mest sikkert," spesielt i dagens økonomi. Men sannheten er at de fleste medarbeidere rangerer jobbtilfredshet over lønn for å sikre at de føler seg lykkelige på jobben. Så, med mindre du er i en situasjon der du må ta den første ledige jobben for å få endene til å møtes, er det viktig å fokusere på dine primære interesser og lidenskaper. Dette kan åpne dører for karrierer som du kanskje ikke har vurdert. Når du har det fundamentet, kan du begynne å finjustere søket etter riktig karriere. Du kan bli overrasket over hvordan du kan passe dine lidenskaper inn i en ny karriere.

Utforske dine karrieremuligheter

  • Fokuser på de tingene du elsker å gjøre. Hva har du drømt om å gjøre tidligere? Hva liker du naturlig å gjøre? Jot ned hva som kommer til å tenke, uansett hvor usannsynlig det virker.
  • Se etter ledetråder overalt. Ta vare på prosjekter eller emner som rører din medfølelse eller opphiss din fantasi. Reflektere på historier om mennesker du beundrer. Spør deg selv hvorfor bestemte aktiviteter gjør deg glad, og ta hensyn til tider når du virkelig nyter deg selv.
  • Vær tålmodig. Husk at søket ditt kan ta litt tid, og du må kanskje gå ned noen få veier før du finner den rette karriereveien. Tid og introspeksjon hjelper deg med å identifisere aktivitetene du liker mest, og som gir deg virkelig tilfredsstillelse.

Overvinne hindringer for karriereutførelse

Det er alltid utfordrende å vurdere en stor forandring i livet ditt, og det kan være mange grunner til at du tror det ikke er mulig å bytte karriere. Her er noen vanlige hindringer med tips om hvordan du skal overvinne dem:

Det er for mye arbeid å bytte karriere. Hvor skal jeg begynne? Endring av karriere krever en betydelig tidsinvestering. Men husk at det ikke skjer alt på en gang. Hvis du setter deg ned og kartlegger en grov angrepsplan, bryter du ned større oppgaver til mindre, er det mye mer overkommelig enn du tror. Og hvis utbetalingen er en lykkeligere og mer vellykket karriere, er det verdt det.

Jeg er for gammel til å bytte karriere. Jeg må være der jeg er. Hvis du har jobbet i en årrekke, kan du føle at du har satt for mye tid og krefter inn i karrieren din for å endre midtbanen. Eller du kan være bekymret for pensjon og helsemessige fordeler. Men jo mer du har jobbet, jo mer sannsynlig er du å ha ferdigheter som kan overføre til en ny karriere. Selv om du er nær å motta pensjon eller andre fordeler, kan du begynne å planlegge nå for en karriereovergang etter pensjonering.

Jeg har ikke nok ferdigheter til å vurdere en ny karriere. Du kan være uvitende om de ferdighetene du har, eller lav selvtillit kan føre til at du undervurderer markedsførbarheten din. Uansett har du sannsynligvis flere ferdigheter enn du tror. Vurder kompetanse du har lært ikke bare fra jobben din, men også fra hobbyer, frivillig arbeid eller andre livserfaringer. Og å oppnå ferdigheter er ikke et helt eller ingenting forslag. Du kan frivillige en gang i uken eller ta en nattklasse for å gå videre, for eksempel uten å avslutte din nåværende jobb.

I denne økonomien er jeg heldig å ha en jobb. Jeg vil ikke rocke båten. I dagens klima kan det føles som for mye av en risiko for å vurdere å endre karriere. Men hvis du er ulykkelig i din nåværende jobb, vil forsker andre alternativer kun være til nytte for deg i det lange løp. Du kan oppdage en karriere med en mer stabil, langsiktig utsikt enn din nåværende karriere, for eksempel. Og du trenger ikke å avslutte din nåværende jobb før du er trygg på din nye karrierevei.

Hva om jeg allerede har mistet jobben min?

Å være arbeidsledig eller underbeskattet kan være enormt stressende. Det kan øke presset på å møte boliglånsutbetalinger, leie og andre økonomiske forpliktelser. Du kan skamme seg for at du ikke jobber, eller føler at tapet av jobben har fjernet deg av din identitet, både hjemme og på jobb. Dette gjelder spesielt hvis du har jobbet i samme felt i svært lang tid.

Arbeidsledigheten kan imidlertid også ha en lys side. Det gir deg muligheten til å reflektere over din karrierevei. Hvis du har vurdert et nytt felt, er det nå på tide å undersøke alternativene og se hva som passer riktig for deg. Du kan ende opp med en mye sterkere posisjon enn om du opprinnelig hadde jobbet.

Finne riktig karriere tips 1: Identifiser yrker som samsvarer med dine interesser

Så hvordan oversetter du dine interesser til en ny karriere? Med litt forskning kan du bli overrasket over karrierer som er relatert til mange av de tingene du elsker.

Karriere tester

Ulike elektroniske verktøy kan veilede deg gjennom selvoppdagingsprosessen. Spørsmål, spørrekonkurranser og personlighetsvurderinger kan ikke fortelle deg hva din perfekte karriere ville være, men de kan hjelpe deg med å identifisere hva som er viktig for deg i en karriere, det du liker å gjøre, og hvor du utmerker deg. Et eksempel, ofte brukt av universiteter og den amerikanske regjeringen, er RIASEC / Holland interesse skala. Det skisserer seks vanlige personlighetstyper, for eksempel undersøkende, sosial eller kunstnerisk, og lar deg bla gjennom prøvekarriere basert på hvilken type personlighet du mest identifiserer med.

Forskning på spesifikke karriere

Hvis du har redusert noen spesifikke jobber eller karrierer, kan du finne et vell av informasjon på nettet, fra beskrivelse av stillinger til gjennomsnittlig lønn og estimert fremtidig vekst. Dette vil også hjelpe deg med å finne ut de praktiske prioritetene: Hvor stabil er feltet du vurderer? Er du komfortabel med mengden risiko? Er lønnsområdet akseptabelt for deg? Hva med pendlingsavstander? Vil du flytte for trening eller ny jobb? Vil den nye jobben påvirke familien din?

Få støtte og informasjon fra andre

Mens du kan hente mye informasjon fra forskning og spørrekonkurranser, er det ingen erstatning for informasjon fra noen som jobber på din valgte karriere. Å snakke med noen i feltet gir deg en reell følelse av hvilken type arbeid du faktisk skal gjøre, og hvis den oppfyller dine forventninger. I tillegg vil du begynne å bygge forbindelser i ditt nye karriereområde, og hjelpe deg med å lande en jobb i fremtiden. Nærmer andre slik som dette, skremmende? Det trenger ikke å være. Nettverks- og informasjonsintervjuer er viktige ferdigheter som kan i stor grad fremme karrieren din.

Du kan også vurdere karriereveiledning eller en jobbtrener, spesielt hvis du vurderer et stort karriereflyt. Noen ganger kan upartisk råd fra andre åpne opp muligheter du ikke hadde vurdert.

Tips 2: Evaluer dine styrker og ferdigheter

Når du har en generell ide om din karrierebane, ta deg tid til å finne ut hvilke ferdigheter du har og hvilke ferdigheter du trenger. Husk at du ikke starter helt fra scratch-du har allerede noen ferdigheter til å starte. Disse ferdighetene kalles overførbare ferdigheter, og de kan brukes på nesten hvilket som helst felt. Noen eksempler inkluderer:

  • ledelse og ledelse erfaring
  • kommunikasjon (både skriftlig og muntlig)
  • forskning og programplanlegging
  • offentlige taler
  • konfliktløsning og mekling
  • administrere tiden din effektivt
  • datakompetanse
  • fremmedsprogsfrekvens

Hva er mine overførbare karriereferdigheter?

For å oppdage dine overførbare karriereferdigheter, bør du vurdere følgende:

Ikke begrenset deg til bare dine erfaringer på jobben. Når du tenker på dine ferdigheter, bør du vurdere alle typer aktiviteter, inkludert frivillig arbeid, hobbyer og livserfaringer. For eksempel, selv om du ikke har formell ledelse eller programplanlegging, oppretter du en bokklubb eller organiserer en leketøystasjon, er det måter du har satt på disse ferdighetene.

Oppgi dine prestasjoner som passer. Ikke bekymre deg for formatering av disse ferdighetene til et CV på dette punktet. Du vil bare begynne å tenke på ferdighetene du har. Det kan være en enorm tillitskompetent å realisere alle de talentene du har utviklet.

Brainstorm med pålitelige venner, kolleger eller mentorer. De kan være i stand til å identifisere overførbare ferdigheter du har oversett, eller hjelper deg med å bedre artikulere disse ferdighetene i fremtiden.

Tips 3: Utvikle dine ferdigheter og erfaringer

Hvis din valgte karriere krever ferdigheter eller opplever at du mangler, ikke fortvil. Det er mange måter å få nødvendige ferdigheter på. Mens du lærer, får du også mulighet til å finne ut hvorvidt du virkelig nyter din valgte karriere, og også få tilkoblinger som kan føre til drømmen din.

Hvordan kan jeg få nye karriereferdigheter?

Bruk din nåværende posisjon. Se etter trening på jobben eller muligheter til å jobbe med prosjekter som utvikler nye ferdigheter. Se om din arbeidsgiver vil betale en del av studiekostnadene dine.

Identifiser ressurser i samfunnet. Finn ut om programmer i ditt fellesskap. Fellesskap eller biblioteker tilbyr ofte lavprismuligheter for å styrke ferdigheter som databehandling, grunnleggende regnskap eller forretningsutvikling. Lokale handelskamre, småbedriftsforvaltninger eller statlige jobbutviklingsprogrammer er også gode ressurser.

Ta timer. Enkelte felt krever spesifikk utdanning eller ferdigheter, for eksempel en ekstra grad eller spesifikk opplæring. Ikke automatisk utelukke mer utdanning som umulig. Mange felt har akselerert programmer hvis du allerede har litt utdanning, eller du kan kanskje ta nattklasser eller fullføre deltidsskole, slik at du kan fortsette å jobbe. Noen selskaper tilbyr selv undervisningsgebyr hvis du bor hos selskapet etter at du har fullført utdanningen din.

Frivillig eller jobber som praktikant. Noen karriereferdigheter kan oppnås ved frivillig arbeid eller gjennomføring av praktik. Dette har den ekstra fordelen ved å få deg i kontakt med folk i ditt valgte felt.

Tips 4: Vurder å starte din egen virksomhet

Hvis du blir slitt av en lang pendling eller en vanskelig sjef, kan tanken på å jobbe for deg selv være veldig tiltalende. Og selv i en langsommere økonomi er det fortsatt mulig å finne din perfekte nisje. Avhengig av spesialitet, foretrekker noen selskaper å strømlinjeforme sine ranger og arbeide med eksterne leverandører. Det er imidlertid spesielt viktig å gjøre leksene dine og forstå virkeligheten av bedriftseierskap før du hopper inn.

Pass på at du er forpliktet til og lidenskapelig om forretningsidéen din. Du vil tilbringe mange lange timer å komme i gang, og det kan ta en stund for din bedrift å betale seg.

Forskning er kritisk. Ta deg tid til å analysere ditt område av interesse. Fyller du et unmet behov? Spesielt hvis du vurderer en Internett-bedrift, hvor sannsynlig er området ditt å bli outsourcet? Hva er forretningsplanen din, og hvem er dine potensielle investorer?

Forvent begrenset eller ingen inntjening å starte. Spesielt i de første månedene, bygger du din base og kan ha oppstartskostnader som kompenserer eventuelle innledende gevinster. Sørg for at du har en plan om hvordan du skal klare deg i denne perioden.

Tips 5: Administrer din karriereovergang

Ta tak i deg selv og ikke ta for mye på en gang. Karriereendring skjer ikke over natten, og det er lett å bli overveldet med alle trinnene for å lykkes i overgangen. Men du kommer deg dit med engasjement og motivasjon. Bryte ned store mål i mindre, og prøv å oppnå minst en liten ting om dagen for å holde momentet i gang.

Gjør sakte inn i din nye karriere. Ta deg tid til å nettverks, frivillig og til og med jobbe deltid i ditt nye felt før du fullfører det. Det vil ikke bare gjøre det enklere for deg, men du får tid til å sikre at du er på riktig vei og foreta nødvendige endringer før du jobber heltid i ditt nye felt.

Ta vare på deg selv. Du kan føle deg så opptatt med karriereovergangen at du knapt har tid til å sove eller spise. Imidlertid vil styring av stress, spise riktig og ta tid til søvn, trening og kjære sørge for at du har utholdenhet for de store endringene som foregår.

Hvor skal du få hjelp

I USA gir arbeids- og opplæringsadministrasjonen informasjon om føderale yrkesopplæringsprogrammer i USA (US Department of Labor)

I Storbritannia tilbyr National Careers Service trening og karriere råd.

I Australia tilbyr karriereinformasjon ressurser og karriereveiledning.

I Canada gir utdanning og opplæring fordeler informasjon om tilskudd og lenker for å utforske karrieremuligheter.

Anbefalt lesing

Mer enn jobbtilfredshet - Hvordan skape verdi i enhver jobb. (APA)

10 verktøy for å skape og vedlikeholde jobbtilfredshet - tips for å finne tilfredsstillelse i jobben din. (Psykologi i dag)

Overførbar ferdighetsliste - For å hjelpe deg med å markedsføre deg selv med arbeidsgivere og identifisere hull hvor du kanskje trenger mer trening. (Om karriere)

Den 10-trinns planen for karriereendring - Sjekkliste over områder som skal vurderes i skiftende karriere. (Quintessential Karriere)

Forfattere: Melinda Smith, M.A., Lawrence Robinson og Robert Segal, M.A. Sist oppdatert: november 2018.

Se videoen: Hell in a Cell Tag Team Action. WWE 2k18 Karriere #057 (Januar 2020).

Loading...

Populære Kategorier