Behandling med bipolar lidelse

Behandling og terapi for behandling av bipolar lidelse

Hvis du mistenker at du lider av bipolar lidelse, er det viktig å søke hjelp med en gang. Jo tidligere du får bipolar lidelse, desto bedre er sjansene dine for å bli og holde deg godt. En erfaren mental helse profesjonell kan gjøre en nøyaktig diagnose og starte deg på veien til utvinning. Det kan ta litt tid å finne behandlinger og terapier som fungerer best for deg, men når du gjør det, vil du føle deg bedre. Effektiv behandling av bipolar lidelse kan lindre symptomer, redusere frekvensen og intensiteten av maniske og depressive episoder, og gjenopprette evnen til å fungere.

Forståelse av bipolar lidelsebehandling

Bipolar lidelse er en livslang tilstand. Det kjører et uforutsigbart kurs med oppturer og nedturer. Når de blir ubehandlet, kan disse oppturene og nedgangene være ødeleggende. De gjentatte maniske og depressive episodene som karakteriserer sykdommen gjør det vanskelig å lede et stabilt, produktivt liv. I manisk fase kan du være hyperaktiv og uansvarlig. I depressiv fase kan det være vanskelig å gjøre noe i det hele tatt. Tidlig diagnose og behandling kan hjelpe deg med å unngå disse problemene.

Vellykket behandling av bipolar lidelse avhenger av en kombinasjon av faktorer. Medisinering alene er ikke nok. For å få mest mulig ut av behandlingen er det viktig å utdanne deg selv om sykdommen, kommunisere med legen din og terapeuter, ha et sterkt støttesystem, og hjelpe deg selv med å gjøre sunne livsstilsvalg som kan redusere behovet for medisinering. Det er viktig å holde fast ved din behandlingsplan, revurdere med legen din da endringer i livet ditt oppstår.

Gjenopprettelse fra bipolar lidelse skjer ikke over natten. Som med humørsvingninger av bipolar lidelse har behandlingen egne oppturer og nedturer. Å finne de riktige behandlingene tar tid og tilbakeslag skjer. Men med forsiktig ledelse og en forpliktelse til å bli bedre, kan du få symptomene dine under kontroll og leve livet til det fulle.

Hva kan jeg gjøre for å begynne å føle meg bedre?

Kjenn forskjellen mellom dine symptomer og ditt sanne selvtillit. Din helsepersonell kan hjelpe deg å skille din sanne identitet fra dine symptomer ved å hjelpe deg med å se hvordan sykdommen påvirker din oppførsel. Vær åpen om atferd du vil endre, og sett mål for å gjøre disse endringene.

Opplær familien din og involvere dem i behandling når det er mulig. De kan hjelpe deg med å oppdage symptomer, spore oppførsel og få perspektiv. De kan også gi oppmuntrende tilbakemelding og hjelpe deg med å lage en plan for å takle fremtidige kriser.

Arbeid på sunne livsstilsvalg. Utvinning handler også om en sunn livsstil, som inkluderer å holde seg fysisk aktiv, få vanlig søvn, spise for å fremme hjernens helse og unngå alkohol, rusmidler og risikofylt atferd.

Finn den behandlingen som fungerer for deg. Snakk med helsepersonell om dine medisiners effekter på deg, spesielt de bivirkningene som plager deg. Det er mange alternativer for deg å prøve. Det er veldig viktig å snakke med helsepersonell først før du foretar endringer i medisinering eller tidsplan.

Kilde: Depresjon og Bipolar Støtte Allianse

Få en nøyaktig diagnose

Å få en nøyaktig diagnose er det første trinnet i behandlingen med bipolar lidelse. Og det er ikke alltid lett. Humørsvingninger av bipolar lidelse kan være vanskelig å skille fra andre problemer som stor depresjon, ADHD og borderline personlighetsforstyrrelse. For mange med bipolar lidelse tar det tid og mange legebesøk før problemet er riktig identifisert og behandlet.

Å gjøre diagnosen av bipolar lidelse kan være vanskelig selv for trente fagpersoner, så det er best å se en psykiater med erfaring med å behandle bipolar lidelse, snarere enn en familie lege eller en annen type lege. En psykiater spesialiserer seg på mental helse og er mer sannsynlig å vite om de nyeste forsknings- og behandlingsalternativene.

Hva du kan forvente under diagnostikkeksamen

En diagnostisk eksamen for bipolar lidelse består vanligvis av følgende:

Psykologisk evaluering - Legen eller bipolar lidelse spesialist vil gjennomføre en komplett psykiatrisk historie. Du vil svare på spørsmål om symptomene dine, historien til problemet, hvilken som helst behandling du tidligere har mottatt, og din familiehistorie av humørsykdommer.

Medisinsk historie og fysisk - Det er ingen laboratorietester for å identifisere bipolar lidelse, men legen din bør utføre en medisinsk historie og fysisk eksamen for å utelukke sykdommer eller medisiner som kan forårsake symptomene dine. Screening for skjoldbruskkjertelen er spesielt viktig, siden skjoldbruskkjertelproblemer kan forårsake humørsvingninger som etterligner bipolar lidelse.

I tillegg til å ta din psykiatriske og medisinske historie, kan legen din også snakke med familiemedlemmer og venner om dine stemninger og atferd. Ofte er de nær deg i stand til å gi et mer nøyaktig og objektivt bilde av dine symptomer.

Er symptomene dine forårsaket av noe annet?

Medisinske forhold og medisiner som kan etterligne symptomene på bipolar lidelse inkluderer:

  • Skjoldbrusk lidelser
  • Neurologiske lidelser
  • Vitamin B12 mangel
  • Narkotika for Parkinsons sykdom
  • kortikosteroider
  • antidepressiva
  • Anti-angst medisiner
  • Binyreproblemer (for eksempel Addisons sykdom, Cushings syndrom)

Typer av bipolar lidelse

Det er flere typer bipolar lidelse. Hver type er identifisert av mønsteret av episoder av mani og depresjon. Behandlingen som er best for deg, kan variere avhengig av hvilken type bipolar lidelse du har. Legen din vil se nøye ut for å finne ut hvor dine symptomer passer.

Bipolar I lidelsemani og depresjon) - Bipolar I lidelse er den klassiske formen av sykdommen, så vel som den mest alvorlige typen bipolar lidelse. Den er preget av minst en manisk episode eller blandet episode. De aller fleste mennesker med bipolar lidelse har også opplevd minst en episode av stor depresjon, selv om dette ikke er nødvendig for diagnose.

Bipolar II lidelse (hypomani og depresjon) - Mani er ikke involvert i bipolar II lidelse. I stedet innebærer sykdommen tilbakevendende episoder av stor depresjon og hypomani, en mildere form for mani. For å bli diagnostisert med bipolar II lidelse, må du ha opplevd minst en hypomanisk episode og en stor depressiv episode i livet ditt. Hvis du noen gang har en manisk episode, blir diagnosen din endret til bipolar lidelse.

cyklotymi (hypomani og mild depresjon) - Cyclothymia er en mildere form for bipolar lidelse. Som bipolar lidelse består syklotym av sykliske humørsvingninger. Imidlertid er høyder og nedturer ikke alvorlige nok til å kvalifisere som enten mani eller større depresjon. For å bli diagnostisert med syklotymi, må du oppleve mange perioder med hypomani og mild depresjon i minst en to års tidsrom. Fordi personer med syklotymi har økt risiko for å utvikle fullblåst bipolar lidelse, er det en tilstand som bør overvåkes og behandles.

Er det bipolar lidelse eller depresjon?

Bipolar lidelse er vanligvis feildiagnostisert som depresjon, siden de fleste med bipolar lidelse søker hjelp når de er i depressiv fase av sykdommen. Når de er i det maniske stadiet, gjenkjenner de ikke problemet. I tillegg er de fleste med bipolar lidelse deprimert en mye større prosentandel av tiden enn de er maniske eller hypomaniske.

Å være misdiagnostisert med depresjon er et potensielt farlig problem fordi behandlingen for bipolar depresjon er annerledes enn for vanlig depresjon. Faktisk kan antidepressiva midler faktisk gjøre bipolar lidelse verre. Så det er viktig å se en humørsykdomsspesialist som kan hjelpe deg med å finne ut hva som virkelig skjer.

Indikatorer for at depresjonen er virkelig bipolar lidelse

  • Du har opplevd gjentatte episoder av stor depresjon
  • Du hadde din første episode av alvorlig depresjon før 25 år
  • Du har en første graders relativ med bipolar lidelse
  • Når du ikke er deprimert, er humøret og energinivåene høyere enn de fleste
  • Når du er deprimert, sover du og overeter
  • Dine episoder med stor depresjon er korte (mindre enn 3 måneder)
  • Du har mistet kontakten med virkeligheten mens du er deprimert
  • Du har hatt postpartum depresjon før
  • Du har utviklet mani eller hypomani mens du tar et antidepressivt middel
  • Din antidepressiva sluttet å virke etter flere måneder

Kilde: PsychEducation.org

Utforsker bipolar lidelse behandling alternativer

Hvis legen din bestemmer at du har bipolar lidelse, vil han eller hun forklare dine behandlingsmuligheter og muligens foreskrive medisiner for deg å ta. Du kan også bli henvist til en annen psykisk helsepersonell, for eksempel en psykolog, rådgiver eller en bipolar lidelse spesialist. Sammen vil du jobbe med helsepersonellene for å utvikle en personlig behandlingsplan.

Omfattende behandling for bipolar lidelse

En omfattende behandlingsplan for bipolar lidelse tar sikte på å lindre symptomer, gjenopprette evnen til å fungere, fikse problemer sykdommen har forårsaket hjemme og på jobb, og redusere sannsynligheten for tilbakefall.

En omfattende bipolar behandlingsplan innebærer:

medisinering - Medisinering er hjørnesteinen i bipolar lidelsebehandling. Å ta en stemningsstabiliserende medisinering kan bidra til å minimere høyde og nedgang i bipolar lidelse og holde symptomene under kontroll.

psykoterapi - Terapi er viktig for å håndtere bipolar lidelse og problemene det har forårsaket i livet ditt. Arbeide med en terapeut kan du lære å takle vanskelige eller ubehagelige følelser, reparere forholdene dine, administrere stress og regulere humøret ditt.

utdanning - Behandling av symptomer og forebygging av komplikasjoner begynner med grundig kjennskap til sykdommen din. Jo mer du og dine kjære vet om bipolar lidelse, desto bedre kan du unngå problemer og håndtere tilbakeslag.

Livsstilsadministrasjon - Ved å regulere din livsstil nøye, kan du holde symptomer og humørsykdommer til et minimum. Dette innebærer å opprettholde en vanlig søvnplan, unngå alkohol og narkotika, spise et stemningsfremmende diett, følge et konsekvent treningsprogram, minimere stress og holde sollyseksponeringen stabil året rundt.

Brukerstøtte - Å leve med bipolar lidelse kan være utfordrende, og å ha et solid støttesystem på plass kan gjøre hele forskjellen i ditt syn og motivasjon. Deltakelse i en bipolar lidelse støtter gruppe deg muligheten til å dele dine erfaringer og lære av andre som vet hva du går gjennom. Støtten til venner og familie er også uvurderlig. Å nå ut til folk som elsker deg, vil ikke bety at du er en byrde for andre.

Medisinsk behandling for bipolar lidelse

De fleste med bipolar lidelse trenger medisiner for å holde symptomene under kontroll. Når medisinering fortsetter på lang sikt, kan det redusere frekvensen og alvorlighetsgraden av bipolare stemningsepisoder, og noen ganger forhindre dem helt. Hvis du har blitt diagnostisert med bipolar lidelse, vil du og legen din arbeide sammen for å finne riktig stoff eller kombinasjon av legemidler for dine behov. Fordi alle reagerer på medisiner annerledes, må du kanskje prøve flere forskjellige medisiner før du finner en som lindrer symptomene dine.

Sjekk ofte med legen din. Det er viktig å ha regelmessige blodprøver for å forsikre deg om at medisinerivåene er i terapeutisk rekkevidde. Å få dosen riktig er en delikat balansehandling. Nøye overvåkning av legen din vil bidra til å holde deg trygg og symptomfri.

Fortsett å ta medisinen, selv om stemningen din er stabil. Ikke hold medisinen så snart du begynner å føle deg bedre. De fleste trenger å ta medisiner på lang sikt for å unngå tilbakefall.

Ikke vent medisiner for å fikse alle dine problemer. Bipolar lidelse medisinering kan bidra til å redusere symptomene på mani og depresjon, men for å føle seg best, er det viktig å lede en livsstil som støtter velvære. Dette inkluderer å omgjøre deg med støttende mennesker, få terapi og få masse hvile.

Vær ekstremt forsiktig med antidepressiva. Forskning viser at antidepressiva ikke er spesielt effektive i behandlingen av bipolar depresjon. Videre kan de utløse mani eller forårsake rask sykling mellom depresjon og mani hos personer med bipolar lidelse.

Betydningen av terapi for bipolar lidelse

Forskning indikerer at folk som tar medisiner for bipolar lidelse, er mer sannsynlig å bli bedre raskere og holde seg godt hvis de også får behandling. Terapi kan lære deg hvordan du skal håndtere problemer som symptomene dine forårsaker, inkludert forhold, arbeid og selvtillit. Terapi vil også ta opp eventuelle andre problemer du sliter med, for eksempel rusmisbruk eller angst.

Tre typer terapi er spesielt nyttige i behandlingen av bipolar lidelse:

  1. Kognitiv atferdsterapi
  2. Interpersonell og sosial rytme terapi
  3. Familiefokusert terapi

Kognitiv atferdsterapi

I kognitiv atferdsterapi (CBT) undersøker du hvordan dine tanker påvirker dine følelser. Du lærer også hvordan du endrer negative tankemønstre og atferd til mer positive måter å reagere på. For bipolar lidelse er fokuset på å håndtere symptomer, unngå triggere for tilbakefall og problemløsing.

Interpersonell og sosial rytme terapi

Interpersonell terapi fokuserer på aktuelle forholdsspørsmål og hjelper deg med å forbedre måten du forholder deg til de viktige menneskene i livet ditt. Ved å takle og løse mellommenneskelige problemer, reduserer denne typen terapi stress i livet ditt. Siden stress er en utløser for bipolar lidelse, kan denne relasjonsorienterte tilnærmingen bidra til å redusere humørsykling.

Sosial rytme terapi er ofte kombinert med interpersonell terapi er ofte kombinert med sosial rytme terapi for behandling av bipolar lidelse. Personer med bipolar lidelse antas å ha altfor følsomme biologiske klokker, de interne timekeepers som regulerer sirkadiske rytmer. Denne klokken blir enkelt kastet av forstyrrelser i ditt daglige aktivitetsmønster, også kjent som "sosiale rytmer." Sosial rytmebehandling fokuserer på å stabilisere sosiale rytmer som å sove, spise og trene. Når disse rytmene er stabile, forblir de biologiske rytmene som regulerer stemningen også stabile.

Familiefokusert terapi

Å leve med en person med bipolar lidelse kan være vanskelig, noe som medfører belastning i familie- og sivilforhold. Familiefokusert terapi løser disse problemene og arbeider for å gjenopprette et sunt og støttende hjemmemiljø. Utdanning av familiemedlemmer om sykdommen og hvordan man skal takle symptomene er en viktig del av behandlingen. Å arbeide gjennom problemer i hjemmet og forbedre kommunikasjonen er også et fokus for behandling.

Komplementære behandlinger for bipolar lidelse

De fleste alternative behandlinger for bipolar lidelse er virkelig komplementære behandlinger, noe som betyr at de skal brukes i forbindelse med medisinering, terapi og livsstilsendringer. Her er noen av alternativene som viser løfte:

Lys og mørk terapi - Som sosial rytmebehandling fokuserer lys og mørk terapi på den følsomme biologiske klokken hos mennesker med bipolar lidelse. Denne lettforstyrrede klokken kaster av søvnvåkningssykluser, en forstyrrelse som kan utløse symptomer på mani og depresjon. Lys og mørk terapi regulerer disse biologiske rytmer - og dermed reduserer humørsykling - ved å forsiktig administrere eksponeringen mot lys. Hoveddelen av denne terapien innebærer å skape et miljø med vanlig mørke ved å begrense kunstig lys i ti timer hver natt.

Mindfulness meditasjon - Forskning har vist at mindfulness-basert kognitiv terapi og meditasjon bidrar til å bekjempe og forebygge depresjon, sinne, agitasjon og angst. Mindfulness-tilnærmingen bruker meditasjon, yoga og pusteøvelser for å fokusere bevissthet i øyeblikket og bryte negative tankemønstre.

Akupunktur - Noen forskere mener at akupunktur kan hjelpe mennesker med bipolar lidelse ved å modulere deres stressrespons. Studier på akupunktur for depresjon har vist en reduksjon i symptomer, og det er økende bevis på at akupunktur kan lindre symptomer på mani også.

Hvor skal du få hjelp

For å finne en støttegruppe for bipolar lidelse:

I USA.: Support Group Locator (Depresjon og Bipolar Support Alliance)

Storbritannia: Finn en støttegruppe i Storbritannia (Bipolar UK)

Australia: Støttegrupper i Australia (Black Dog Institute)

Canada: Finne hjelp i Canada (Mood Disorders Society of Canada)

I andre land: Støttegrupper utenfor USA (Depresjon og Bipolar Support Alliance)

Anbefalt lesing

Du har nettopp blitt diagnostisert ... - Hva du kan forvente etter at du er diagnostisert. Inkluderer behandlingsinformasjon og spørsmål for å spørre legen din. (Depresjon og Bipolar Support Alliance)

Å finne fred i sinnet: Behandlingsstrategier for depresjon og bipolar lidelse - (PDF) Inkluderer medisinering, støtte og terapi. (Depresjon og Bipolar Support Alliance)

Terapi - Hvordan finne en terapeut, hva du kan forvente, og hvordan du evaluerer terapisessene dine. (Depresjon og Bipolar Support Alliance)

Finn en psykisk helsepersonell - Råd for å finne den rette bipolar lidelsebehandleren. (Depresjon og Bipolar Support Alliance)

Forfattere: Melinda Smith, M.A., Jeanne Segal, Ph.D., og Robert Segal, M.A. Sist oppdatert: november 2018.

Se videoen: Psykiateket #1 Bipolar Lidelse (Januar 2020).

Loading...

Populære Kategorier