Bipolar lidelse tegn og symptomer

Gjenkjenne og få hjelp til mani og bipolar depresjon

Vi har alle våre oppturer og nedturer, men med bipolar lidelse er disse toppene og dalene mer alvorlige. Symptomene på bipolar lidelse kan skade jobben din eller skolens ytelse, skade dine relasjoner og forstyrre ditt daglige liv. Og selv om det er behandlingsbar, kjenner mange mennesker ikke advarselstavene og får den hjelpen de trenger for å trives godt og gjøre det bra. Siden bipolar lidelse har en tendens til å forverres uten behandling, er det viktig å lære hvordan symptomene ser ut. Å anerkjenne problemet er det første skrittet for å føle seg bedre og få livet tilbake på sporet.

Hva er bipolar lidelse?

Bipolar lidelse (en gang kjent som manisk depresjon eller manisk-depressiv lidelse) forårsaker alvorlige skift i humør, energi, tenkning og oppførsel - fra høyder av mani på den ene ytre, til depresjoner av depresjon på den andre. Mer enn bare en flyktig god eller dårlig stemning varer sykdommene i bipolar lidelse i dager, uker eller måneder. Og i motsetning til vanlige humørsvingninger, er humørsvingningen i bipolar lidelse så intens at de forstyrrer evnen til å fungere.

Under en manisk episode, kan du impulsivt slutte jobben din, lade opp store mengder på kredittkort, eller føle deg hvile etter å ha sovet to timer. Under en depressiv episode kan du være for trøtt til å komme seg ut av sengen, og full av selvtillit og håpløshet over å være arbeidsledig og i gjeld.

Årsakene til bipolar lidelse er ikke helt forstått, men det synes ofte å være arvelig. Den første maniske eller depressive episoden av bipolar lidelse oppstår vanligvis i tenårene eller tidlig voksen alder. Symptomene kan være subtile og forvirrende; mange mennesker med bipolar lidelse blir oversett eller feildiagnostisert, noe som resulterer i unødvendig lidelse. Men med riktig behandling, selvhjelp og støtte, kan du fungere normalt og lede et rikt og tilfredsstillende liv.

Myter og fakta om bipolar lidelse
Myte: Personer med bipolar lidelse kan ikke bli bedre eller føre et normalt liv.Faktum: Mange mennesker med bipolar lidelse har vellykkede karrierer, lykkelige familieliv og tilfredsstillende forhold. Å leve med bipolar lidelse er utfordrende, men med behandling, sunn coping ferdigheter og et solid støtte system, kan du leve fullt ut mens du håndterer dine symptomer.
Myte: Personer med bipolar lidelse svinger frem og tilbake mellom mani og depresjon.Faktum: Noen mennesker veksler mellom ekstreme episoder av mani og depresjon, men de fleste er deprimert oftere enn de er maniske. Mani kan også være så mild at det går ukjent. Personer med bipolar lidelse kan også gå for lange strekker uten symptomer.
Myte: Bipolar lidelse påvirker bare humør.

Faktum: Bipolar lidelse påvirker også energinivået ditt, dommen, minnet, konsentrasjonen, appetitten, søvnmønsteret, kjønnsdrevet og selvtillit. I tillegg har bipolar lidelse vært knyttet til angst, rusmisbruk og helseproblemer som diabetes, hjertesykdom, migrene og høyt blodtrykk.

Myte: Bortsett fra å ta medisiner, er det ingenting du kan gjøre for å kontrollere bipolar lidelse.

Faktum: Mens medisiner er grunnlaget for bipolar lidelsebehandling, spiller terapi og selvhjelpsstrategier også viktige roller. Du kan bidra til å kontrollere symptomene dine ved å trene regelmessig, få nok søvn, spise riktig, overvåke humørene dine, holde stress til et minimum og omgir deg selv med støttende mennesker.

Tegn og symptomer på bipolar lidelse

Bipolar lidelse kan se veldig annerledes ut i forskjellige mennesker. Symptomene varierer mye i mønster, alvorlighetsgrad og frekvens. Noen mennesker er mer utsatt for enten mani eller depresjon, mens andre veksler like mellom de to episodene. Noen har hyppige humørsvingninger, mens andre opplever bare noen få over livet.
Det er fire typer stemnings episoder i bipolar lidelse: mani, hypomani, depresjon og blandede episoder. Hver type bipolar lidelse stemning episode har et unikt sett med symptomer.

Mania symptomer

I den maniske fasen av bipolar lidelse er det vanlig å oppleve følelser av økt energi, kreativitet og eufori. Hvis du opplever en manisk episode, kan du snakke en mil i minuttet, sove veldig lite, og være hyperaktiv. Du kan også føle at du er allmektig, uovervinnelig eller bestemt for storhet.

Men mens mani føles bra i begynnelsen, har den en tendens til å spiral ut av kontroll. Du kan oppføre deg uaktsomt under en manisk episode: Spille bort dine besparelser, engasjere seg i upassende seksuell aktivitet, eller for eksempel dumme forretningsinvesteringer. Du kan også bli sint, irritabel og aggressiv plukkende kamper, lashing ut når andre ikke følger planene dine, og skylder på alle som kritiserer din oppførsel. Noen mennesker blir til og med forvirrende eller begynner å høre stemmer.

Vanlige tegn og symptomer på mani inkluderer:

  • Føler uvanlig "høy" og optimistisk ELLER ekstremt irritabel
  • Urealistisk, grandiose tro på ens evner eller krefter
  • Sove veldig lite, men føler seg ekstremt energisk
  • Snakker så raskt at andre ikke kan holde tritt
  • Racing tanker; hopper raskt fra en ide til den neste
  • Sterkt distrahererbar, ute av stand til å konsentrere seg
  • Forringet dømmekraft og impulsivitet
  • Fungerer hensynsløst uten å tenke på konsekvensene
  • Utsettelser og hallusinasjoner (i alvorlige tilfeller)

Hypomania symptomer

Hypomania er en mindre alvorlig form for mani. I en hypomanisk tilstand vil du sannsynligvis føle deg euforisk, energisk og produktiv, men vil fortsatt kunne fortsette med det daglige livet uten å miste kontakten med virkeligheten. For andre kan det virke som om du bare er i et uvanlig godt humør. Imidlertid kan hypomani føre til dårlige beslutninger som ødelegger forhold, karriere og omdømme. I tillegg eskalerer hypomani ofte til fullblåst mani eller etterfølges av en alvorlig depressiv episode.

Symptomer på bipolar depresjon

Tidligere ble bipolar depresjon klumpet i med vanlig depresjon, men en voksende undersøkelse tyder på at det er betydelige forskjeller mellom de to, spesielt når det gjelder anbefalte behandlinger. De fleste med bipolar depresjon er ikke hjulpet av antidepressiva. Faktisk er det en risiko for at antidepressiva kan gjøre bipolar lidelse verre utløsende mani eller hypomani, noe som forårsaker rask sykling mellom stemningstilstander eller forstyrrer andre stemningsstabiliserende legemidler.

Til tross for mange likheter, er visse symptomer vanligere i bipolar depresjon enn i vanlig depresjon. For eksempel er bipolar depresjon mer sannsynlig å involvere irritabilitet, skyld, uforutsigbare humørsvingninger og rastløshet. Med bipolar depresjon kan du bevege deg og snakke sakte, sove mye og gå ned i vekt. I tillegg er du mer sannsynlig å utvikle psykotisk depresjon - en tilstand der du mister kontakten med virkeligheten - og å oppleve store problemer i arbeid og sosial funksjon.

Vanlige symptomer på bipolar depresjon inkluderer:

  1. Følelsen håpløs, trist eller tom
  2. irritabilitet
  3. Manglende evne til å oppleve glede
  4. Tretthet eller tap av energi
  5. Fysisk og mental treghet
  1. Appetitt eller vektendringer
  2. Søvnproblemer
  3. Konsentrasjon og minneproblemer
  4. Følelser av verdiløshet eller skyld
  5. Tanker om død eller selvmord

Symptomer på en blandet episode

En blandet episode av bipolar lidelse har symptomer på både mani eller hypomani og depresjon. Vanlige tegn på en blandet episode inkluderer depresjon kombinert med agitasjon, irritabilitet, angst, søvnløshet, distraherbarhet og racing tanker. Denne kombinasjonen av høy energi og lav humør gir en særlig høy risiko for selvmord.

Hva er rask sykling?

Noen mennesker med bipolar lidelse utvikler "rask sykling" der de opplever fire eller flere episoder av mani eller depresjon innen en 12-måneders periode. Humørsvingninger kan skje veldig raskt, som en rulleskøyter som tilfeldigvis beveger seg fra høy til lav og tilbake igjen over en periode på dager eller timer. Hurtig sykling kan føre til at du føler deg farlig ut av kontroll og oppstår vanligvis hvis symptomene på bipolar lidelse ikke behandles på riktig måte.

De forskjellige ansikter av bipolar lidelse

Bipolar I lidelse (mani eller en blandet episode) - Dette er den klassiske manisk-depressive formen av sykdommen, preget av minst en manisk episode eller blandet episode. Vanligvis-men ikke alltid-bipolar lidelse innebærer også minst en episode av depresjon.

Bipolar II lidelse (hypomani og depresjon) - I bipolar II lidelse opplever du ikke fullblåste maniske episoder. I stedet innebærer sykdommen episoder av hypomani og alvorlig depresjon.

Syklotymi (hypomani og mild depresjon) - Cyclothymia er en mildere form for bipolar lidelse som består av sykliske humørsvingninger. Symptomene er imidlertid mindre alvorlige enn fullblåst mani eller depresjon.

Behandling for bipolar lidelse

Hvis du ser symptomene på bipolar lidelse i deg selv eller noen andre, ikke vent på å få hjelp. Å ignorere problemet vil ikke få det til å gå bort; Faktisk vil det nesten bli verre. Å leve med ubehandlet bipolar lidelse kan føre til problemer i alt fra din karriere til dine relasjoner til helsen din. Men bipolar lidelse er svært behandlingsbar, så diagnostisering av problemet og start av behandlingen så tidlig som mulig kan bidra til å forhindre disse komplikasjonene.

Hvis du er motvillig til å søke behandling fordi du liker måten du føler når du er manisk, husk at energien og euforien kommer med en pris. Mani og hypomani blir ofte ødeleggende, sårer deg og menneskene rundt deg.

Behandling grunnleggende

Bipolar lidelse krever langvarig behandling. Siden bipolar lidelse er en kronisk, relapsing sykdom, er det viktig å fortsette behandlingen selv når du føler deg bedre. De fleste med bipolar lidelse trenger medisiner for å forhindre nye episoder og forbli symptomfrie.

Det er mer å behandle enn medisinering. Medisinering alene er vanligvis ikke nok til å fullstendig kontrollere symptomene på bipolar lidelse. Den mest effektive behandlingsstrategien for bipolar lidelse innebærer en kombinasjon av medisinering, terapi, livsstilsendringer og sosial støtte.

Det er best å jobbe med en erfaren psykiater. Bipolar lidelse er en kompleks tilstand. Diagnose kan være vanskelig og behandling er ofte vanskelig. Av sikkerhetshensyn bør medisiner følges nøye. En psykiater som er dyktig i bipolar lidelsebehandling, kan hjelpe deg med å navigere i disse vendingene.

Selvhjelp for bipolar lidelse

Mens å håndtere bipolar lidelse er ikke alltid lett, trenger den ikke å kjøre livet ditt. Men for å kunne klare bipolar lidelse må du gjøre smarte valg. Din livsstil og daglige vaner kan ha en betydelig innvirkning på humøret ditt og kan til og med redusere behovet for medisiner ...

Nøklene til bipolar lidelse selvhjelp

Bli utdannet. Lær så mye du kan om bipolar lidelse. Jo mer du vet, desto bedre vil du være ved å hjelpe deg selv.

Kom i gang. Trening har en gunstig innvirkning på humøret og kan redusere antall bipolare episoder du opplever. Aerob trening som aktiverer bevegelse av arm og bein som å løpe, gå, svømme, danse, klatre eller tromme kan være spesielt gunstig for hjernen og nervesystemet.

Hold stress i sjakk. Unngå høy stress situasjoner, opprettholde en sunn balanse mellom arbeid og liv, og prøv avslappeteknikker som meditasjon, yoga eller dyp pusting.

Søk støtte. Det er viktig å ha folk du kan slå til for hjelp og oppmuntring. Prøv å bli med en støttegruppe eller snakke med en klarert venn. Å komme seg ut er ikke et tegn på svakhet, og det vil ikke bety at du er en byrde for andre. Faktisk vil de fleste venner bli smigret at du stoler på dem nok til å stole på dem, og det vil bare styrke forholdet ditt.

Hold deg nært knyttet til venner og familie. Ingenting er så beroligende mot nervesystemet som ansikt til ansiktskontakt med omsorgsfulle støttende personer som bare kan høre på deg, og snakker om hva du opplever.

Lag sunne valg. Sunn sovende og spisevaner kan bidra til å stabilisere stemningen din. Å holde en vanlig søvnplan er spesielt viktig.

Overvåk humørene dine. Hold styr på symptomene dine og se etter tegn på at stemningen din svinger ut av kontroll, slik at du kan stoppe problemet før det starter.

Bipolar lidelse og selvmord

Den depressive fasen av bipolar lidelse er ofte svært alvorlig, og selvmord er en viktig risikofaktor. Faktisk er folk som lider av bipolar lidelse mer sannsynlig å prøve selvmord enn de som lider av vanlig depresjon. Dessuten pleier deres selvmordsforsøk å være dødeligere.

Risikoen for selvmord er enda høyere hos personer med bipolar lidelse som har hyppige depressive episoder, blandede episoder, en historie med alkohol eller narkotikamisbruk, en familiehistorie av selvmord, eller en tidlig sykdomsutbrudd.

Selvmords advarselsskilt inkluderer:

  • Snakker om død, selvskade eller selvmord
  • Følelsen håpløs eller hjelpeløs
  • Følelse verdiløs eller som en byrde for andre
  • Fungerer hensynsløst, som om man har et "døds ønske"
  • Setter saker i orden eller sier farvel
  • Søker ut våpen eller piller som kan brukes til å begå selvmord

Ta noen tanker eller snakk om selvmord alvorlig

Hvis du eller noen du bryr deg om, er selvmordsmessig, kan du ringe den norske selvmordsforebyggende livslinjen i USA på 1-800-273-TALK eller besøke IASP eller Suicide.org for å finne en hjelpelinje i ditt land. Du kan også lese selvmordsforebygging.

Årsaker og utløsere

Bipolar lidelse har ingen årsak. Det ser ut som at enkelte mennesker er genetisk utsatt for bipolar lidelse, men ikke alle med arvelig sårbarhet utvikler sykdommen, noe som indikerer at gener ikke er den eneste årsaken. Noen hjernedimensjonsstudier viser fysiske endringer i hjernen til mennesker med bipolar lidelse. Andre undersøkelser peker på ubalanser i nevrotransmitteren, unormal skjoldbruskfunksjon, sirkadiske rytmeforstyrrelser og høye nivåer av stresshormonet kortisol.

Eksterne miljø- og psykologiske faktorer antas også å være involvert i utviklingen av bipolar lidelse. Disse eksterne faktorene kalles
utløser. Utløsere kan sette av nye episoder av mani eller depresjon eller gjøre eksisterende symptomer verre. Imidlertid oppstår mange bipolare lidelse episoder uten en åpenbar utløser.

Understreke - Stressfulle livshendelser kan utløse bipolar lidelse hos noen med genetisk sårbarhet. Disse hendelsene har en tendens til å innebære drastiske eller plutselige endringer, enten gode eller dårlige, for eksempel å gifte seg, gå bort på college, miste en elsket, bli sparken eller flytte.

Stoffmisbruk - Mens stoffmisbruk ikke forårsaker bipolar lidelse, kan det føre til en episode og forverre sykdomsforløpet. Legemidler som kokain, ecstasy og amfetamin kan utløse mani, mens alkohol og beroligende midler kan utløse depresjon.

medisinering - Visse medisiner, spesielt antidepressiva stoffer, kan utløse mani. Andre legemidler som kan forårsake mani inkluderer over-the-counter kald medisin, appetitt suppressants, koffein, kortikosteroider og skjoldbrusk medisinering.

Sesongmessige endringer - episoder av mani og depresjon følger ofte et sesongmessig mønster. Maniske episoder er vanligere i løpet av sommeren, og depressive episoder blir vanligere i løpet av høsten, vinteren og våren.

Søvnmangel - Søvnmangel - selv så lite som å hoppe over noen få timer med hvile - kan utløse en episode av mani.

Hvor skal du få hjelp

I USA.: Ring til NAMI HelpLine på 1-800-950-6264 eller finn DBSA-kapitler / støttegrupper i ditt område. (Depresjon og Bipolar Support Alliance)

Storbritannia: Ring til brukerstøttelinjen på 0333 323 3880 og legg igjen en melding for et returanrop eller Finn en støttegruppe i nærheten av deg. (Bipolar UK)

Australia: Ring til Sane Helpline på 1800 187 263 eller finn en lokal Support Group. (Bipolar Australia)

Canada: Besøk Finne hjelp for koblinger til provinsielle hjelpelinjer og støttegrupper. (Mood Disorders Society of Canada)

I andre land: Søk etter Mental Health Hotlines Worldwide eller finn supportgrupper utenfor USA (Depresjon og Bipolar Support Alliance)

Anbefalt lesing

Bipolar lidelse - Symptomer, årsaker og behandling. (Institutt for mental helse)

Symptomer og årsaker - Ulike typer bipolar lidelse og symptomene på hver. (Mayo Clinic)

Bipolar lidelse: Rask sykling og behandling - Inkluderer informasjon om tegn, symptomer og årsaker til rask sykling i bipolar lidelse. (Depresjon og Bipolar Support Alliance)

Hva forårsaker bipolar lidelse? (PDF) - Samspill mellom genetisk sårbarhet, biologisk sårbarhet og livsstress. (Senter for kliniske inngrep)

Forstå selvmordstanker (PDF) - Hvordan bekjempe selvmordstanker, hjelp noen andre som er selvmordstanker, og reagere på en nødssituasjon. (Depresjon og Bipolar Support Alliance)

Forfattere: Melinda Smith, M.A. og Jeanne Segal, Ph.D. Sist oppdatert: februar 2019.

HelpGuide-teamet setter pris på støtte fra Diamond Benefactors Jeff og Viktoria Segal.

Se videoen: PSYCHOSIS: Signs, Symptoms, & Treatment - Faces of Bipolar Disorder PART 9 (Januar 2020).

Loading...

Populære Kategorier