Innenriks vold og misbruk

Gjenkjenne skiltene til et misbrukelig forhold og få hjelp

Hemmelig vold og misbruk kan skje med noen, men problemet blir ofte overset, unnskyldt eller nektet. Misbruk diskriminerer ikke. Det påvirker ofre for enhver alder, kjønn eller økonomisk stilling. Dette gjelder spesielt når misbruk er psykologisk, snarere enn fysisk. Å merke seg og anerkjenne tegn på et voldelig forhold er de første skrittene for å avslutte det. Hvis du gjenkjenner deg selv eller noen du kjenner i følgende beskrivelser av misbruk, nå ut nå. Det er hjelp tilgjengelig. Ingen bor i frykt for den personen de elsker.

Hva er vold i hjemmet og misbruk?

Når folk tenker på vold i hjemmet, fokuserer de ofte på vold i hjemmet. Men husholdningsbruk omfatter ethvert forsøk av en person i et intimt forhold eller ekteskap med å dominere og kontrollere den andre. Hemmelig vold og misbruk brukes kun til en hensikt og en hensikt: Å oppnå og opprettholde total kontroll over deg. En misbruker spiller ikke "rettferdig." En misbruker bruker frykt, skyld, skam og skremmelse for å bære deg og holde deg under tommelen.

Vold og vold i hjemmet diskriminerer ikke. Misbruk skjer innenfor heteroseksuelle forhold og i same-sex partnerskap. Det skjer innenfor alle aldersgrupper, etnisk bakgrunn og økonomiske nivåer. Og mens kvinner blir oftere offer, opplever menn også misbruk - spesielt verbalt og følelsesmessig. Bunnlinjen er at fornærmende oppførsel aldri er akseptabel, enten fra en mann, kvinne, tenåring eller en eldre voksen. Du fortjener å føle seg verdsatt, respektert og trygg.

Husmisbruk eskalerer ofte fra trusler og verbal overgrep mot vold. Og mens fysisk skade kan utgjøre den mest åpenbare faren, er de følelsesmessige og psykologiske konsekvensene av husmangel også alvorlige. Følelsesmessig fornærmende forhold kan ødelegge din egenverdighet, føre til angst og depresjon, og få deg til å føle deg hjelpeløs og alene. Ingen må tåle denne typen smerte - og ditt første skritt for å bryte fri er å erkjenne at forholdet ditt er fornærmende.

Tegn på et voldelig forhold

Det er mange tegn på et voldelig forhold, og en frykt for partneren din er mest fortellende. Hvis du føler at du må gå på eggskjell rundt dem - hele tiden å se hva du sier og gjøre for å unngå oppblåsbare sjanser, er forholdet ditt usunn og fornærmende. Andre tegn inkluderer en partner som belittles deg eller prøver å kontrollere deg, og følelser av selvtillit, hjelpeløshet og desperasjon.

For å avgjøre om forholdet ditt er fornærmende, svar på spørsmålene nedenfor. Jo mer "ja" svarer, jo mer sannsynlig er det at du er i et voldelig forhold.

Er du i et voldelig forhold?
Dine indre tanker og følelser
Gjør du:

  • Frykt for partneren din mye av tiden?
  • unngå visse emner uten frykt for å angre din partner?
  • føler at du ikke kan gjøre noe riktig for din partner?
  • tro at du fortjener å bli skadet eller mishandlet?
  • lurer på om du er den som er gal?
  • føler følelsesmessig følelsesløs eller hjelpeløs?
Partneren din beklærende oppførsel
Har din partner:

  • ydmyke eller rope på deg?
  • kritisere deg og sette deg ned?
  • behandle deg så ille at du er flau for venner eller familie å se?
  • ignorere eller legge ned dine meninger eller prestasjoner?
  • klandre deg for sin egen fornærmende oppførsel?
  • ser du som eiendom eller et sexobjekt, heller enn som en person?
Partneren din voldelige oppførsel eller trusler
Har din partner:

  • har et dårlig og uforutsigbart humør?
  • skade deg, eller true å skade eller drepe deg?
  • truer med å ta barna dine unna eller skade dem?
  • truer med å begå selvmord hvis du reiser?
  • tvinger deg til å ha sex?
  • ødelegge dine eiendeler?
Partneren din kontrollerende atferd
Har din partner:

  • handle overdrevet sjalu og possessive?
  • kontrollere hvor du går eller hva du gjør?
  • holde deg fra å se venner eller familie?
  • begrense tilgangen til penger, telefonen eller bilen?
  • stadig sjekke på deg?

Fysisk og seksuelt misbruk

Fysisk overgrep skjer når fysisk kraft brukes mot deg på en måte som skader eller truer deg. Fysisk overgrep eller vold er en forbrytelse, uansett om det skjer i eller utenfor familien. Politiet har makten og myndigheten til å beskytte deg mot et fysisk angrep.

Enhver situasjon der du blir tvunget til å delta i uønsket, usikker eller forringende seksuell aktivitet, er seksuelt misbruk. Tvunget sex, selv av en ektefelle eller en intim partner med hvem du også har samtykke til, er en handling av aggresjon og vold i hjemmet. Videre, folk hvis partnere misbruker dem fysisk og seksuelt har en høyere risiko for å bli alvorlig skadet eller drept.

Det er fortsatt innenlands misbruk hvis ...

Forekomsten av fysisk overgrep virker mindre sammenlignet med de du har lest om, sett på fjernsyn, eller hørt andre folk snakke om. Det er ikke en "bedre" eller "verre" form for fysisk overgrep; alvorlige skader kan skyldes å bli presset, for eksempel.

Hendelsene til fysisk overgrep har bare skjedd en eller to ganger i forholdet. Studier indikerer at hvis din ektefelle / partner har skadet deg en gang, er det sannsynlig at personen vil fortsette å fysisk angripe deg.

De fysiske overgrepene stoppet da du ble passiv og ga opp din rett til å uttrykke deg selv som du ønsker, å bevege seg fritt og se andre, og ta beslutninger. Det er ikke en seier hvis du må gi opp dine rettigheter som en person og en partner i bytte for å avslutte overfallet!

Fysisk vold har ikke oppstått. Mange mennesker er følelsesmessig og verbalt overfallet. Dette kan være like skremmende og er ofte mer forvirrende for å prøve å forstå.

Kilde: Breaking the Silence Handbook

Emosjonell misbruk: Det er et større problem enn du tror

Ikke alle voldelige forhold involverer fysisk vold. Bare fordi du ikke er smittet og skadet betyr ikke at du ikke blir misbrukt. Mange menn og kvinner lider av følelsesmessig overgrep, noe som ikke er mindre ødeleggende. Dessverre blir emosjonell misbruk ofte minimert eller oversett - selv av personen som opplever det.

Målet med emosjonell overgrep er å flippe bort på dine følelser av selvværd og uavhengighet, slik at du føler at det ikke er noen vei ut av forholdet, eller at du ikke har noe uten din fornærmende partner.

Emosjonell misbruk inkluderer verbalt misbruk som å rope, navneoppringing, skylden og shaming. Isolasjon, intimidering og kontrollerende atferd er også former for følelsesmessig overgrep.

Abusere som bruker følelsesmessig eller psykologisk overgrep Kaster ofte trusler mot fysisk vold eller andre konsekvenser hvis du ikke gjør det som de vil.

Ernene av emosjonell overgrep er veldig virkelige og de løper dypt. Du tror kanskje at fysisk misbruk er langt verre enn emosjonell overgrep, siden fysisk vold kan sende deg til sykehuset og forlate deg med fysiske sår. Men emosjonell misbruk kan være like skadelig - noen ganger enda mer.

Økonomisk eller økonomisk overgrep: En subtil form for følelsesmessig overgrep

Husk at en misbrukers mål er å kontrollere deg, og de vil ofte bruke penger til å gjøre det. Økonomisk eller økonomisk misbruk inkluderer:

  • Riktig kontroll av økonomien din
  • Tilbakebetaling av penger eller kredittkort
  • Gjør deg klar for hver krone du bruker
  • Tilbakebetaling av grunnleggende nødvendigheter (mat, klær, medisiner, ly)
  • Begrenser deg til et godtgjørelse
  • Forhindre deg i å jobbe eller velge din egen karriere
  • Sabotere jobben din (gjør at du savner jobb, ringer hele tiden)
  • Stjeler fra deg eller tar pengene dine

Mishandling er et valg

Til tross for det mange tror, ​​går vold og misbruk ikke hjemme, fordi en misbruker mister kontrollen over deres oppførsel. Faktisk er voldelig adferd og vold et bevisst valg for å få kontroll. Gjerningsmenn bruker en rekke taktikker for å manipulere deg og utøve sin makt, inkludert:

dominans - Abusive personer må føle seg ansvarlig for forholdet. De kan ta avgjørelser for deg og familien, fortelle deg hva du skal gjøre, og forventer at du adlyder uten spørsmål. Misbrukeren din kan behandle deg som en tjener, barn eller til og med som deres besittelse.

Ydmykelse - En misbruker vil gjøre alt de kan for å senke selvtillit eller få deg til å føle seg defekt på noen måte. Tross alt, hvis du tror at du er verdiløs og at ingen andre vil ønske deg, er du mindre sannsynlig å forlate. Forfølgelser, navneoppringninger, shaming og offentlige nedleggelser er alle våpen av misbruk som er utformet for å ødelegge din egenverdighet og få deg til å føle deg maktløs.

Isolasjon - For å øke avhengigheten av dem, vil en forbrytende partner kutte deg fra omverdenen. De kan holde deg fra å se familie eller venner, eller til og med forhindre deg i å gå på jobb eller i skolen. Du må kanskje be om tillatelse til å gjøre noe, gå hvor som helst, eller se noen.

trusler - Abusere bruker vanligvis trusler for å holde partnerne fra å forlate eller skremme dem til å slippe kostnader. Misbrukeren din kan true å skade eller drepe deg, dine barn, andre familiemedlemmer eller til og med kjæledyr. De kan også true å begå selvmord, sende falske anklager mot deg, eller rapportere deg til barnetjenester.

Trusler - Misbrukeren din kan bruke en rekke intimidasjonstakter som er utformet for å skremme deg til innsending. Slike taktikker inkluderer å gjøre truende utseende eller bevegelser, ødelegge ting foran deg, ødelegge eiendom, skade kjæledyr eller sette våpen på skjermen. Meldingen bak disse handlingene er at voldelige voldelige konsekvenser vil følge hvis du ikke adlyder.

Fornektelse og skyld - Abusere er dygtige til å gjøre unnskyldninger for det uforutsigbare. De kan klandre sin voldsomme og voldelige oppførsel på en dårlig barndom, en dårlig dag, eller til og med på deg og barna, ofrene for deres misbruk. De kan minimere misbruk eller nekte at det skjedde. Ofte vil de overføre ansvaret til deg: På en eller annen måte er deres voldelige og fornærmende oppførsel din feil.

misbrukere er i stand til å kontrollere deres oppførsel - de gjør det hele tiden

Abusers velger og velger hvem som skal misbruke. De fornærmer ikke, truer eller angriper alle i livet som gir dem sorg. Vanligvis sparer de deres misbruk for folkene som er nærmest dem, de som de hevder å elske.

Abusers velger nøye når og hvor å misbruke. De kontrollerer seg selv til ingen andre er rundt for å oppleve deres oppførsel. De kan fungere som alt er greit i det offentlige, men så smutter du ut umiddelbart så snart du er alene med dem.

Misbrukere er i stand til å stoppe sin voldelige adferd når det fordeler dem. De fleste misbrukere er ikke ute av kontroll. Faktisk er de i stand til å stoppe sin voldelige adferd umiddelbart når det er til deres fordel å gjøre det (for eksempel når politiet kommer opp eller deres sjef ringer).

Voldelige misbrukere pleier å lede sine slag der de ikke vil vise. I stedet for å opptre i en tankeløs raseri, forsøker mange fysisk voldelige overgrep forsiktig sine spark og slag hvor blæren og merkene ikke vil vise.

Syklusen av vold i vold i hjemmet

Husmisbruk faller inn i et vanlig mønster eller en syklus av vold:

Misbruke - Din voldsomme partner slår ut med aggressiv, belittling eller voldelig oppførsel. Denne behandlingen er et strømspill designet for å vise deg "hvem er sjef."

skyld - Din partner føler skyld etter å ha misbrukt deg, men ikke på grunn av deres handlinger. De er mer bekymret for muligheten for å bli fanget og få konsekvenser for deres fornærmende oppførsel.

unnskyldninger - Misbrukeren rasjonaliserer hva de har gjort. Personen kan komme med en rekke unnskyldninger eller klandre deg for å provosere dem - noe for å unngå å ta ansvar.

"Normal" oppførsel - Din partner gjør alt i deres makt for å gjenvinne kontrollen og sørge for at du blir i forholdet. En gjerningsmann kan opptre som om ingenting har skjedd, eller de kan "slå på sjarmen." Denne fredelige bryllupsreisefasen kan gi deg håp om at misbrukeren virkelig har forandret seg denne gangen.

Fantasi og planlegging - Misbrukeren begynner å fantasere om å gjenta misbruket. De bruker mye tid på å tenke på hva du har gjort feil og hvordan de får deg til å betale for det. Deretter danner de en plan for å gjøre fantasien av misbruk til virkelighet.

Set-up - Misbrukeren setter deg opp og setter planen i bevegelse, og skaper en situasjon der de kan rettferdiggjøre at du misbruker deg.

Din misbrukers unnskyldninger og kjærlige bevegelser i mellom episoder av misbruk kan gjøre det vanskelig å forlate. De kan føre til at du tror at du er den eneste personen som kan hjelpe dem, at de vil forandre sin oppførsel, og at de virkelig elsker deg. Men farene ved å bo er veldig virkelige.

Den fulle syklusen av vold i hjemmet: Et eksempel

En mann overgrep hans partner. Etter at han treffer henne, opplever han selvstyrt skyld. Han sier, "Jeg er lei meg for å skade deg." Det han ikke sier er "Fordi jeg kan bli fanget." Han så rationalizes hans oppførsel ved å anklage sin partner for å ha en affære. Han forteller henne, "Hvis du ikke var en slik verdiløs hore, ville jeg ikke slå deg." Han da virker kontritt, beroligende henne om at det ikke vil skje igjen. Men senere han fantaserer og reflekterer over misbruk og bestemmer seg for å skade henne igjen. Han planer på å sende henne til matbutikken, med hensikt å velge en travel tid. Hun holder da opp i trafikken og vender tilbake noen minutter senere enn forventet. I sitt sinn, rettferdiggjør han at hun angriper henne ved å skylde henne for å ha en affære med butikkens kontorist. Han har nettopp sette henne opp.

Anerkjenner advarselssymboler for misbruk

Det er umulig å vite med sikkerhet hva som foregår bak lukkede dører, men det er noen telltale tegn på emosjonell misbruk og vold i hjemmet. Hvis du opplever disse varsels tegnene om misbruk i en venn, familiemedlem eller medarbeider, tar de dem veldig alvorlig.

Folk som blir misbrukt kan:

  • Se redd eller engstelig for å snakke med vennen din
  • Gå sammen med alt deres partner sier og gjør
  • Sjekk ofte med partneren deres for å rapportere hvor de er og hva de gjør
  • Motta hyppige, plagerende telefonsamtaler fra deres partner
  • Snakk om partnerens temperament, sjalusi eller besittelse

Advarsels tegn på fysisk vold. Folk som blir fysisk misbrukt kan:

  • Har hyppige skader, med unnskyldning for "ulykker"
  • Ofte savner arbeid, skole eller sosiale anledninger, uten forklaring
  • Klær i klær designet for å skjule blåmerker eller arr (for eksempel iført lange ermer i sommer eller solbriller innendørs)

Advarselsskilte på isolasjon. Personer som blir isolert av misbrukeren kan:

  • Vær begrenset fra å se familie og venner
  • Sjelden gå ut i det offentlige uten deres partner
  • Har begrenset tilgang til penger, kredittkort eller bilen

De psykologiske advarslene om misbruk. Folk som blir misbrukt kan:

  • Har svært lav selvtillit, selv om de pleide å være trygge
  • Vis store personlighetsendringer (for eksempel en utgående person blir trukket tilbake)
  • Vær deprimert, engstelig eller suicidal

Snakk om du mistenker vold i hjemmet eller misbruk

Hvis du mistenker at noen du kjenner, blir misbrukt, snakk du opp! Hvis du tøver med å fortelle deg selv at det ikke er noe av din virksomhet, kan du være feil, eller at personen kanskje ikke vil snakke om det. Husk at det å uttrykke bekymringen din vil la personen vite at du bryr deg og kan til og med redde livet deres.

Snakk med personen i privat og la dem få vite at du er bekymret. Pek på skiltene du har lagt merke til som bekymrer deg. Fortell personen du er der for dem, når de føler seg klar til å snakke. Forsikre dem om at du vil beholde det som er sagt mellom dere to, og la dem få vite at du vil hjelpe på noen måte du kan.

Husk at misbrukere er veldig gode til å kontrollere og manipulere sine ofre. Folk som har vært følelsesmessig eller fysisk misbrukt, er ofte deprimerte, drenert, redd, skamfull og forvirret. De trenger hjelp for å komme seg ut av situasjonen, men partneren har ofte isolert dem fra familie og venner. Ved å plukke opp advarselsskiltene og tilby støtte, kan du hjelpe dem med å unnslippe en voldelig situasjon og begynne å helbrede.

Gjør og gjør ikke
Gjøre:Ikke:
Spør om noe er galtVent til de kommer til deg
Express bekymringDommer eller skyld
Lytt og validerTrykk dem
Tilby hjelpGi råd
Støtte deres beslutningerLegg forholdene på din støtte
Kilde: NYS-kontor for forebygging av hjemmevold

Hvor skal du få hjelp

Hjelp for kvinner:

  • I USA.: Ring til National Domestic Violence Hotline på 1-800-799-7233 (SAFE).
  • Canada: Besøk ShelterSafe for å finne hjelpelinjen til et kvinnes hus nær deg.
  • UK: Ring Kvinders Hjelpe UK på 0808 2000 247.
  • Irland: Ring Kvinnerhjelp på 1800 341 900.
  • Australia: Ring 1800RESPECT på 1800 737 732.
  • Verdensomspennende: besøk International Directory of Domestic Violence Agencies for en global liste over hjelpelinjer og krisesentre.

Hjelp for menn:

  • I USA og Canada: Ring til National Domestic Violence Hotline på 1-800-799-7233.
  • UK: Ring til ManKind Initiative på 01823 334244.
  • Irland: Ring AMEN på 046 902 3710.
  • Australia: Besøk en i tre kampanjer.

Anbefalt lesing

Breaking the Silence Handbook (PDF) - Håndbok for overlevende av vold i hjemmet. (Nebraska helse og menneskelige tjenester)

Teen Dating Violence - Inkludert tidlige varsels tegn på misbruk. (The Alabama Coalition Against Domestic Violence)

Teens: Kjærlighet trenger ikke å skade (PDF) - Misbruk i dating relasjoner og hva du skal gjøre med det. (Den amerikanske psykologiforeningen)

Institutt for vold og lesbisk, homofil, biseksuell og transgenderrelasjoner - De unike problemene som er ofre for misbruk av samme kjønn, og hvordan du får hjelp. (National Coalition Against Domestic Violence)

Informasjon til innvandrere - Innenlandsk voldsressurser for innvandrerkvinner. (Kvinners lovinitiativ)

Forfattere: Melinda Smith, M.A. og Jeanne Segal, Ph.D. Sist oppdatert: november 2018.

Se videoen: 1970 Richard Fabian Stang utsatt for et overgrep av en mann - showet Holiday on Ice (Januar 2020).

Loading...

Populære Kategorier