Hjelp for menn som blir misbrukt

Gjenkjenne hjemmevold mot menn og få hjelp

Misbruk av menn skjer langt oftere enn du kan forvente - i både heteroseksuelle og samme kjønnsforhold. Som med vold i hjemmet mot kvinner, kan det ta form av fysisk vold, følelsesmessig, verbal eller seksuelt misbruk, eller andre midler som en partner kan bruke til å prøve å kontrollere deg. Som en misbrukt mann kan du også møte en mangel på ressurser, mangel på forståelse fra venner og familie, og juridiske hindringer, spesielt hvis du prøver å få varetekt av dine barn fra en fornærmende mor. Uansett omstendighetene dine, kan du overvinne disse utfordringene og unnslippe volden og misbruk.

Vold i hjemmet mot menn: Du er ikke alene

Hvis du er en mann i et voldelig forhold, er det viktig å vite at du ikke er alene. Det skjer med menn fra alle kulturer og alle samfunnslag uansett alder, yrke eller seksuell orientering. Tallene antyder at så mange som ett av tre ofre for vold i hjemmet er mannlige. Men menn er ofte motvillige til å rapportere misbruk fordi de føler seg flau, frykter at de ikke vil bli trodd, eller er redd for at deres partner vil ta hevn.

En fornærmende partner kan slå, sparke, bite, slå, spytte, kaste ting eller ødelegge dine eiendeler. For å gjøre opp for forskjell i styrke, kan de angripe deg mens du sover eller på annen måte fanger deg ved overraskelse. De kan også bruke et våpen, som en pistol eller kniv, eller slå deg med et objekt, misbruke eller true barna dine, eller skade kjæledyret ditt.

Selvfølgelig er husmisbruk ikke begrenset til vold. Følelsesmessig og verbal misbruk kan være like skadelig. Som mann kan din ektefelle eller partner:

  • Muntlig misbruke deg, fortelle deg eller fornedre deg foran venner, kolleger eller familie, eller på sosiale medier.
  • Vær besittende, oppfør sjalu, eller trakassere deg med anklager om å være utro.
  • Ta bort bilnøklene eller medisinene, prøv å kontrollere hvor du går og hvem du ser.
  • Prøv å kontrollere hvordan du bruker penger eller bevisst mislighold på felles økonomiske forpliktelser.
  • Gjør falske påstander om deg til vennene dine, arbeidsgiveren eller politiet, eller finn andre måter å manipulere og isolere deg på.
  • Trøt å forlate deg og hindre deg i å se barna dine hvis du rapporterer misbruk.

Hvis du er homofil, biseksuell eller transseksuell

Du kan oppleve vold i hjemmet og misbruk hvis du er i et forhold til noen som:

  • Truer for å fortelle venner, familie, kolleger eller medlemmer av fellesskap din seksuell orientering eller kjønnsidentitet
  • Forteller deg at myndighetene ikke vil hjelpe en homofil, biseksuell eller transseksuell person
  • Forteller deg at å forlate forholdet betyr at du innrømmer at homofile, biseksuelle eller transseksuelle forhold er avvikende
  • Rettferdiggjør misbruk ved å fortelle deg at du ikke er "virkelig" homofil, biseksuell eller transseksuell
  • Siger at menn er naturlig voldelige

Kilde: Mayo Clinic

Hvorfor menn ikke forlater voldelige forhold

Uansett kjønn, slutter et forhold, selv en fornærmende, er sjelden lett. Det blir enda vanskeligere hvis du har blitt isolert fra venner og familie, truet, manipulert og kontrollert, eller fysisk og følelsesmessig slått ned.

Du kan føle at du må være i forholdet fordi:

Du skammer deg. Mange menn føler stor skam at de har blitt misbrukt, ikke klarer å stå opp for seg selv, eller mislyktes i sin rolle som mann, ektemann eller far.

Din religiøse tro dikterer at du blir eller din egenverdighet er så lav at du føler at dette fornærmende forholdet er alt du fortjener.

Det er mangel på ressurser. Mange menn bekymrer seg over at de har problemer med å bli trodd av myndighetene, eller at deres misbruk vil bli minimert fordi de er mannlige, eller at det er få ressurser til å spesielt hjelpe misbrukte menn.

Du er i samme kjønnssammenheng, men har ikke kommet ut til familie eller venner, og er redd for at partneren din vil komme deg ut.

Du er i fornektelse. På samme måte som hos kvinnelige voldsofre, som nekter at det er et problem i forholdet ditt, vil det bare forlenge misbruket. Du kan fortsatt elske partneren din når de ikke er fornærmende og tror at de vil forandre seg eller at du kan hjelpe dem. Men forandring kan bare skje når misbrukeren tar fullt ansvar for sin oppførsel og søker profesjonell behandling.

Du vil beskytte barna dine. Du er bekymret for at hvis du reiser, vil ektefellen skade barna dine eller forhindre deg i å få tilgang til dem. Det er alltid utfordrende for fedre å få varetekt av barn, men selv om du er sikker på at du kan gjøre det, kan du fortsatt føle deg overveldet med utsiktene til å øke dem alene.

Beskytt deg selv som en misbrukt mann

Vold og vold i hjemmet kan ha en alvorlig fysisk og psykologisk innvirkning. Det første skrittet for å beskytte deg selv og stoppe misbruk er å nå ut. Snakk med en venn, familiemedlem eller noen andre du stoler på, eller ring en hjemmeværende hjelpelinje.

Å motta problemet og søke hjelp betyr ikke at du har mislyktes som en mann eller som ektemann. Du er ikke skylden, og du er ikke svak. I tillegg til å tilby en følelse av lettelse og å gi litt tiltrukket støtte, kan deling av detaljer om misbruk ditt være det første skrittet i å bygge et sak mot misbrukeren din.

Når du arbeider med din forbrytende partner:

La om mulig. Vær oppmerksom på tegn som kan utløse en voldelig respons fra partneren din og være klar til å gå fort. Hvis du trenger å bli for å beskytte barna, ring nødtjenester. Politiet har en plikt til å beskytte deg, akkurat som de gjør for et kvinnelig offer.

Gjengjeld aldri. En forbrytende partner kan prøve å provosere deg til retaliating eller bruke kraft for å unnslippe situasjonen. Hvis du gjør gjengjeld, setter du deg i fare for å bli arrestert eller fjernet fra hjemmet ditt.

Få bevis på misbruk. Rapporter alle hendelser til politiet og få en kopi av hver politi rapport. Hold en journal over all misbruk med en klar oversikt over datoer, tider og eventuelle vitner. Ta med en fotografisk oversikt over dine skader og sørg for at legen din eller sykehuset også dokumenterer dine skader. Husk at medisinsk personell ikke sannsynlig vil spørre om en mann er offer for vold i hjemmet, så det er opp til deg å sikre at årsaken til personskader er dokumentert.

Hold en mobiltelefon, bevis på misbruk, og andre viktige dokumenter nær ved hånden. Hvis du må gå øyeblikkelig for å unnslippe misbruket, må du ta med deg bevis på misbruk og viktige dokumenter, for eksempel pass og førerkort. Det kan være tryggere å holde disse elementene utenfor hjemmet.

Få råd fra et husholdningsvoldsprogram eller juridisk hjelp ressurs om å få en restraining rekkefølge eller rekkefølge av beskyttelse mot partneren din, og om nødvendig, søker midlertidig varetekt av barna dine.

Flytter seg fra et voldelig forhold

Støtte fra familie og venner, samt rådgivning, terapi og støttegrupper for overgrep som kan misbruke hjemmet, kan hjelpe deg med å gå videre fra et voldelig forhold. Du kan slite med å forstyrre følelser eller føle nummen, frakoblet og ikke klar til å stole på andre mennesker. Etter traumer av et misbruk, kan det ta litt tid å komme over smerte og dårlige minner, men du kan helbrede og fortsette.

Selv om du er ivrig etter å hoppe inn i et nytt forhold og til slutt få intimiteten og støtten du har gått glipp av, er det lurt å ta sakte sakte. Sørg for at du er klar over eventuelle rødt flaggadferd i en potensiell ny partner og hva som trengs for å bygge sunne, nye relasjoner.

Hvor skal du få hjelp

Mishandlede menn kan nå ut til følgende organisasjoner for å få hjelp:

  • USA og Canada: 1-800-799-7233 - Den nasjonale hemmelige voldshandlingen
  • UK: 01823 334244 - ManKind Initiative
  • Irland: 046 902 3710 - AMEN
  • Australia: En i tre kampanjer tilbyr en rekke krise hotlines.
  • I andre land: Besøk International Directory of Domestic Violence Agencies for en liste over hotlines i ditt område.

Hvis du er en homofil mann som blir misbrukt, kan du også finne støtte og råd fra følgende organisasjoner:

  • OSS.: 1-800-832-1901 - Gay Men's Domestic Violence Project
  • UK: 0800 999 5428 - Galop

Anbefalt lesing

Innenriks vold mot menn: Kjenn tegnene - Slik bryter du syklusen og får hjelp. (Mayo Clinic)

Vei til sikkerhet: Forhold til et forhold - Tips for å holde seg trygg i eller forsøke å forlate et voldelig forhold. (National Hotline for internasjonal vold)

Forfattere: Lawrence Robinson og Jeanne Segal, Ph.D. Sist oppdatert: februar 2019.

Se videoen: I garderoben kan menn være menn (Januar 2020).

Loading...

Populære Kategorier