Anbefalt

Alder og kjøring

Sikkerhetstips og advarselsskilt til eldre drivere For mange av oss er kjøring et viktig aspekt ved å opprettholde vår uavhengighet når vi blir eldre. Men det er normalt at våre kjøreferdigheter endres etter hvert som vi blir eldre. Ved å redusere risikofaktorer og innlemme sikker kjørepraksis, kan du fortsette å kjøre trygt lenge inn i seniorårene dine.

Hjelp for menn som blir misbrukt

Anerkjennelse av vold i hjemmet mot menn og få hjelp Misbruk av menn skjer langt oftere enn du kanskje regner med - i både heteroseksuelle og samme kjønnsforhold. Som med vold i hjemmet mot kvinner, kan det ta form av fysisk vold, følelsesmessig, verbal eller seksuelt misbruk, eller andre midler som en partner kan bruke til å prøve å kontrollere deg.

Senior Trening og Fitness Tips

No matter your age, det er aldri for sent å komme i gang Det er mange grunner til at vi har en tendens til å senke og bli mer stillesiddende med alderen. Det kan skyldes helseproblemer, vekt- eller smerteproblemer, eller bekymringer for å falle. Eller kanskje du tror at trening bare er ikke for deg. Men når du blir eldre, blir en aktiv livsstil viktigere enn noensinne for helsen din.

Stressmestring

Bruke selvhjelpsteknikker for å håndtere stress Det kan virke som om det ikke er noe du kan gjøre med stress. Regningene vil ikke slutte å komme, det vil aldri være flere timer på dagen, og arbeids- og familieansvar vil alltid være krevende. Men du har mye mer kontroll enn du kanskje tror.

ADHD og skole

Hjelpe barn og tenåringer med ADHD lykkes på skolen skolen skaper flere utfordringer for barn med ADHD, men med tålmodighet og en effektiv plan, kan barnet trives i klasserommet. Som forelder kan du jobbe med barnet ditt og deres lærer for å implementere praktiske strategier for å lære både inn og ut av klasserommet.

Foreldreveiledning til tenåringsdepresjon

Å gjenkjenne tegnene og symptomene og hjelpe barnet ditt Tenåringer står overfor et stort press, fra endringer i puberteten til spørsmål om hvem de er og hvor de passer inn. Med all denne uroen og usikkerheten er det ikke alltid lett å skille mellom normal tenåringsvansker og depresjon.

Populære Innlegg

Hjelpe barnet ditt med autisme trives

Foreldre tips, behandlinger og tjenester som kan hjelpe Det er mange ting foreldre kan gjøre for å hjelpe barn med Autism Spectrum Disorder (ASD) å overvinne sine utfordringer. Men det er også viktig å sørge for at du får den støtten du trenger. Når du ser etter et barn med ASD, tar du vare på deg selv, er ikke en luksus eller en handling av egoisme - det er en nødvendighet.

Læringsvansker og lidelser

Typer av læringsforstyrrelser og deres tegn Skiller barnet ditt med skolen? Frykter de å lese høyt, skrive et essay eller takle et matteproblem? Mens hvert barn har problemer med lekser fra tid til annen, hvis et bestemt læringsområde er konsekvent problematisk, kan det tyde på en læringsforstyrrelse.

Gamblingavhengighet og problemgambling

Hvordan stoppe gambling og gjenvinne kontroll over livet ditt Det kan skje med noen fra enhver tur i livet: Ditt gambling går fra en morsom og ufarlig avledning til en usunn besettelse med alvorlige konsekvenser. Uansett om du satser på sport, skrapelodd, roulette, poker eller spilleautomater - i et kasino, på sporet eller online - kan et spillproblem påvirke dine relasjoner, forstyrre arbeid og føre til økonomisk katastrofe.

Voksen Dagpleie

Å finne det beste senteret for dine behov Voksenomsorgstjenester er designet for eldre voksne som trenger oppsyn i løpet av dagen, eller de som er isolert og ensom. Voksenhelsetjenestene gjør det mulig for eldre å sosialisere og nyte planlagte aktiviteter i en gruppeinnstilling, mens de fortsatt mottar nødvendige helsetjenester.

Depresjonsbehandling

Behandling, medisinering og livsstilsendringer som kan behandle depresjon Når du er deprimert, kan det føles som om du aldri kommer ut av under en mørk skygge. Men selv den mest alvorlige depresjonen kan behandles. Så, hvis depresjonen holder deg fra å leve livet du vil, ikke nøl med å søke hjelp.

Hjelper noen som er sørgende

Hva å si og hvordan man skal trøste Andre gjennom trang, sorg og tap Når noen du bryr deg om, er sørger etter tap, kan det være vanskelig å vite hva du skal si eller gjøre. Du kan være redd for å forfølge, si feil ting, eller få din kjære til å føle deg enda verre. Eller kanskje du tror det er lite du kan gjøre for å gjøre ting bedre.

Generalisert angstlidelse (GAD)

Symptomer, behandling og selvhjelp for kronisk angst Bekymrer du for mye om ting som er usannsynlig å skje, eller føler deg spent og engstelig hele dagen lang - noen ganger uten egentlig grunn? Alle blir engstelige noen ganger, men hvis dine bekymringer og frykter er så konstante at de forstyrrer evnen til å fungere og slappe av, kan du ha generell angstlidelse.

Sovepiller og Naturlig Sleep Aids

Resept og Over-the-counter produkter Det er midt på natten, og du stirrer på taket, tenker på arbeid, eller regninger, eller barna. Søvn kommer bare ikke, så du kommer til en sovende pille. Men visste du at søvnmedisiner sjelden er ment for mer enn kortsiktig bruk? De kan forårsake avhengighet og toleranse, og fordelene oppveier ikke alltid risikoen.

Depresjon hos kvinner

Tegn, symptomer og hvordan du føler deg bedre Depresjon kan tømme deg av energi og håp, slik at du føler deg tom, trist og hjelpeløs. Og for kvinner er depresjon komplisert av mange faktorer - fra reproduktive hormoner og sosialt trykk til det unike kvinnelige responset på stress. Uansett hvor dystre ting synes, det er mye du kan gjøre for å endre måten du tenker og føler på.

Søvntips for eldre voksne

Overvinne søvnløshet og få bedre søvn Når vi blir eldre, opplever vi ofte vanlige endringer i våre sovemønstre, for eksempel å bli søvnige tidligere, våkne opp tidligere, eller oppleve mindre dyp søvn. Imidlertid forstyrret søvn, våkne opp hver dag, og andre symptomer på søvnløshet er ikke en vanlig del av aldring.

Relasjonshjelp

Å bygge tilfredsstillende forhold som sist Et sunt, sikkert, romantisk forhold kan tjene som en kontinuerlig kilde til støtte og lykke i livet. Det kan styrke alle aspekter av velvære, fra din fysiske og mentale helse til arbeidet ditt og forbindelser med andre. Imidlertid kan et forhold som ikke støtter være et enormt drenering på deg følelsesmessig.

Bipolar lidelse tegn og symptomer

Å gjenkjenne og få hjelp til mani og bipolar depresjon Vi har alle våre oppturer og nedturer, men med bipolar lidelse er disse toppene og dalene mer alvorlige. Symptomene på bipolar lidelse kan skade jobben din eller skolens ytelse, skade dine relasjoner og forstyrre ditt daglige liv. Og selv om det er behandlingsbar, kjenner mange mennesker ikke advarselstavene og får den hjelpen de trenger for å trives godt og gjøre det bra.

Populære Kategorier